Vjeshta është një kohë e bukur dhe melankolike e vitit. Natyra po përgatitet për gjumin e dimrit, bie shi, nxehtësia dhe dielli po bëhen gjithnjë e më pak çdo ditë, dhe shumë njerëz janë "grumbulluar" nga bluzat sezonale. Për të mos u dekurajuar, organizoni rënien tuaj në mënyrë korrekte.
Për sa kohë që lejon moti, ecni sa më shumë që të jetë e mundur në pyllin e vjeshtës ose parkun e qytetit. Temperatura e rehatshme, shushurima e gjetheve nën këmbë dhe ajri i pastër ju vendosin në një humor romantik.
Në shtator, organizoni vetes një sesion fotografik me gjethe të kuqe dhe të verdhë në sfond. Peisazhet e vjeshtës duken thjesht të mrekullueshme.
Shijoni dhuratat e natyrës. Përfshini në dietën tuaj ditore fruta dhe perime nga "korrja e vjeshtës": mollë, rrush, arra, kungull.
Mbrëmjet me shi gri do të zbukurojnë shikimin e filmave ose leximin e librave. Bëni vetes një mbrëmje komode. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet një batanije e ngrohtë, një filxhan çaj aromatik ose një gotë verë të nxehtë, një film interesant, lojëra bordi, një kompani e mirë ose një i dashur afër.
Në një ditë me shi të ftohtë, është shumë e këndshme të kalosh kohë pranë fireplace. Nëse keni një fireplace të vërtetë, mos u tregoni dembel dhe ndizni rregullisht një zjarr në të. Për ata që jetojnë në apartamente standarde, ekziston edhe një rrugëdalje - blini një fireplace elektrike. Ka modele në shitje që imitojnë zjarrin e vërtetë, madje dëgjohet edhe kërcitja e trungjeve.
Blini vajra dhe kripëra banje. Një banjë e ngrohtë aromatike pas një dite gri vjeshte do të ngrohë, relaksohet dhe përmirësojë dukshëm gjendjen tuaj shpirtërore. Mos harroni për aktivitetin fizik, sportet do të përshpejtojnë gjakun tuaj dhe nuk do të ketë gjurmë të letargjisë dhe përgjumjes.
Mos u fsheh në shtëpi. Shkoni në disa ngjarje interesante të paktën një ose dy herë në muaj. Emocionet pozitive dhe përshtypjet e reja do të transformojnë vjeshtën e shurdhër.
Nëse nuk mund ta duroni fare "kohën e shurdhër", shkoni të ngroheni dhe të merrni frymë në vendet e ngrohta. Edhe pak vera nuk do të të dëmtojë.
