Sot sfera e menaxhimit po zgjeron kufijtë e saj. Gjithnjë e më shumë kompetenca janë duke u studiuar në universitete nga menaxherët e ardhshëm. Kërkesat për profesionin po bëhen më të rrepta: menaxheri nuk ka njohuri të mjaftueshme për fushën e tij, ai gjithashtu duhet të ketë aftësi të psikologjisë, të jetë në gjendje të llogarisë, të njohë ligjin, etj. Përgjegjësia po rritet. E gjithë kjo lë gjurmë tek menaxherët e varfër në formën e stresit.
Stresi është përgjigja e trupit ndaj faktorëve negativë të mjedisit. Mund të çojë në një prishje nervore apo edhe në një çrregullim mendor, prandaj duhet ta merrni seriozisht këtë problem. Rezistenca ndaj stresit është një nga cilësitë dominuese të një menaxheri të suksesshëm. Ai konsiston në abstraktimin e një personi nga ndikime të ndryshme të pafavorshme. Por si mësoni të "mbani nën kontroll emocionet"?
Së pari, duhet të jemi të vetëdijshëm për seriozitetin dhe natyrën globale të këtij problemi. Për shembull, Japonia madje ka një program qeveritar të menaxhimit të stresit. Vendi harxhon shuma të mëdha parash për kërkimin dhe zhvillimin e zgjidhjeve për t'u marrë me situatat stresuese.
Së dyti, do të jetë e saktë të zbulohet burimi i acarimit. Cila është kuptimi për të shmangur problemet nëse herët a vonë ato do të kthehen gjithsesi? Ju nuk duhet të keni frikë të përballeni me problemet tuaja. Kur të bëhet e qartë me çfarë të luftohet, atëherë mund të kaloni në hapin tjetër: një plan veprimi.
Së treti, duhet të marrësh mbështetjen e të dashurve të tu. Kur një person ka «ishullin e tij të qetësisë dhe harmonisë», do të jetë shumë më e lehtë për të që të përballojë vështirësitë. Një bisedë e thjeshtë nga zemra me zemrën me mikun tuaj më të mirë mund të kthejë idenë e plotë të problemit, e cila rezulton të jetë një gjë e vogël e thjeshtë.
Së katërti, është e rëndësishme të bëni "pushime". Një burrë nuk është një kal, ai nuk mund të punojë përgjithmonë. Pushimi është qetësuesi më i mirë i stresit. Kur një person është larg ngutjes dhe shqetësimeve, ai harron për të gjitha problemet e tij të ngutshme, të cilat, në thelb, nuk janë aq të rëndësishme sa vetë jeta. Realizimi që ka ende lumturi në Tokë është ajo që bëhet e rëndësishme.
Së pesti, rekomandohet që të mbani mend aspektet pozitive të jetës tuaj. Kur telashet ndodhin në punë, nuk duhet ta merrni si fundin e botës. Mbi të gjitha, puna nuk është kuptimi juaj i jetës. Mos harroni se keni një grua dhe fëmijë të dashur. Ju luani futbollin tuaj të preferuar çdo natë me miqtë tuaj. Çdo verë ju pushoni në Kubë duke pirë koktej tuaj të preferuar. Pas një sërë emocionesh pozitive nga kujtimet tuaja, problemet do të zhduken vetvetiu dhe stresi nuk do t'ju çojë në befasi.
Kështu, stresi për një menaxher nuk ndryshon nga stresi i një personi të zakonshëm. Ky problem mund dhe duhet të trajtohet me çdo mjet të përshtatshëm.
