Secili person ka potencialin e tij energjetik, forca vitale jepen për një detyrë specifike. Por ekziston një gjendje kur lodhja e vazhdueshme përndjek, ju nuk doni të bëni asgjë. Kjo është një shenjë e humbjes së energjisë, keqpërdorimit të saj. Shtë e rëndësishme të kuptohet se si rikthehet dhe shpenzohet forca në mënyrë që të mësojmë të mos u japim këtë burim të tjerëve.
Sot në botë ka shumë mënyra për të shpenzuar energji: nga puna e zakonshme fizike te përvojat emocionale të shkaktuara nga artificialiteti. Nëse rregullisht jepni më shumë sesa mund të plotësoni, përjetoni një avari, depresion, apo edhe apati. Dhe ato madje mund të çojnë në sëmundje fizike.
Si një person e shpenzon dhe rimbush energjinë
Energjia vitale plotësohet në mënyra të ndryshme, për shembull, me ushqimin e zakonshëm. Dieta e saktë ju ngarkon me gjallëri, ju jep forcë për të jetuar më tej. Komunikimi me natyrën ju lejon të merrni një karikim të ri, sepse pas një fundjave buzë një liqeni ose lumit, pas një pushimi buzë detit, ka një ndjenjë lehtësie dhe freskie për një kohë të gjatë. Meditimi ndihmon për të rikthyer disa nga shumat e shpenzuara gjatë ditës. Dhe gjithashtu relaksimi, seksi dhe krijimtaria japin forcë të re.
Energjia merret nga emocionet, përvojat, pretendimet negative. Rrjedhja ndodh për shkak të mbingarkesës, gjumit të pamjaftueshëm, stresit të vazhdueshëm. Çdo konflikt, grindje, mosmarrëveshje ndihmon për të hequr qafe forcën. Dhe pastaj ka njerëz që provokojnë qëllimisht në mënyrë që të acarohen. Çdo ekuilibër çon në kosto, madje gëzimi i fortë zëvendësohet më pas nga shkatërrimi.
Shtë e nevojshme të ekuilibrohet konsumi dhe prodhimi i energjisë. Kjo është arsyeja pse një person alternon midis punës dhe pushimit, zgjimit dhe gjumit. Ju gjithashtu duhet të lini rregullisht të gjitha mendimet, duke i zëvendësuar ato me soditjen e diçkaje, të përdorni aktivitetin dhe pasivitetin nga ana tjetër. Vetëm shtrirja do t'ju bëjë të ndiheni mirë. Nëse i mohoni vetes pushime, mos flini për shumë orë dhe hani produkte gjysëm të gatshme, problemet nuk mund të shmangen.
Si të kurseni energji
Mos i jepni energji botës pa nevojë. Për shembull, mos shikoni filma emocionues. Gëzimi, lotët, frika, simpatia janë një valë e gjallërisë. Njerëzit mendojnë se një film para se të shkojnë në shtrat do t'i ndihmojë ata të relaksohen, në fakt, ai vetëm u heq plotësisht energjinë e mbetur, de-energjizon sistemin.
Mos u përfshini në grindje dhe konflikte të çfarëdo lloji. Zakonisht kjo është gjithashtu një mënyrë për të hequr energjinë e të tjerëve. Vampirët e energjisë ndiejnë një valë të gëzuar pas çdo përleshje me dikë, ata "përdorin" ndjenjat e njerëzve të tjerë si një rimbushje. Këta njerëz nuk kanë aspak forcën për të ekzistuar, ata kanë humbur mundësinë për të jetuar në mënyrë harmonike. Nuk ka nevojë t’i inkurajojmë ata. Nëse dikush ju provokon, imagjinoni se ka një mur me tulla midis jush. Zakonisht një person humbet interesin pas shfaqjes së këtij imazhi.
Mos u mundoni të kontrolloni gjithçka rreth jush. Dëshira për të ditur gjithçka, për të parë atë që po ndodh është ankth për veten dhe të tjerët. Ky emocion gjithashtu merr energji. Mos u shqetëso më, jeto në moment, mos shiko përpara.
Mos përdorni ilaçe stimuluese. Ata japin energji, por pas tyre vjen një periudhë kalbësie. Ata duket se marrin hua nga e ardhmja, por gjithsesi do ta jepni atë. Alkooli funksionon në të njëjtën mënyrë, sepse një hangover në mëngjes nuk ju lejon të jeni në formë.
Identifikoni mënyrat për të shpenzuar dhe rikuperuar energji për veten tuaj. Dikush pëlqen të lexojë libra, dhe kjo i jep forcë, dikush stimulohet nga vrapimi i shpejtë ose procedurat e ujit. Gjeni metodat tuaja në mënyrë që të rimbusheni dhe të lëvizni përpara në çdo kohë. Dhe hiqni dorë nga ajo që ju merr forca, mos e humbni pasurinë tuaj në ndjekje të padobishme.
