A keni hasur ndonjëherë në një situatë ku bëni diçka të vështirë në publik dhe më pas kaloni pjesën tjetër të ditës, dhe ndonjëherë edhe më gjatë?
Për të hequr qafe ndjenjat obsesive, imagjinoni një moment të vështirë kur ndiheni veçanërisht të turpëruar dhe jeni gati të digjeni nga kjo ndjenjë gjithëpërfshirëse. Mendoni se çfarë është aq e keqe që keni arritur të bëni? Mbi të gjitha, rrënja e ndjenjave tuaja qëndron në atë që mendoni për statusin tuaj. Një absurditet mund t’i ndodhë çdokujt, por ti je ti dhe kjo nuk mund të jetë. Pse nuk mund të të ndodhë kjo? Ndoshta ju jeni mësuar se si të silleni në publik si fëmijë dhe i keni kushtuar shumë vëmendje kësaj. Epo, mbase ju vetë i keni dhënë vetes një herë instalimin që në publik duhet të jeni më idealja. Më keq, nëse përkundrazi - shpesh ju quanin të vështirë, si fëmijë shpesh bënit veprime të vështira. Më keq, sepse në rastin e fundit, një problem i tillë mund të çojë në taksonomi, ju u quajtët i ngathët, ju nënndërgjegjeshëm besonit në të, dhe tani nënndërgjegjeshëm po punon kundër jush.
Kuptoni veten ku ndjenjat tuaja janë kaq të forta. Kur të përcaktoni rrënjën e të gjitha problemeve, do të jetë shumë më e lehtë për ju, dhe tani thjesht duhet të punoni pak për veten tuaj, domethënë, sa herë që jeni në shoqërinë e të huajve, ndaloni të mendoni për idealitetin e sjelljes tuaj. Ndaloni nga afër ndjekjen e lëvizjeve tuaja, si dukeni në moment. Sa më shumë që mendoni për korrektësinë e sjelljes dhe imazhin tuaj, aq më të mëdha janë shanset për ngathtësi, pasi këto mendime obsesive e vendosin trupin tuaj në stres. Kur trupi juaj është i tensionuar, muskujt tuaj janë të kontraktuar, nuk keni lehtësi në lëvizje, nuk ka frymëmarrje të duhur, thjesht nga këtu ka mungesë të ajrit kur performoni para një publiku! Çlodhuni dhe jepini vetes idenë se nuk jeni aspak perfekt se të tjerët, dhe në rast të një momenti të vështirë, jini racional dhe thjesht hiqni dorë nga kjo situatë.
