Duke kujtuar jetën e kaluar - kjo ide duket e pabesueshme, por njerëzit që kuptojnë ezoterizmin dhe mësimet e lashta orientale pretendojnë se, pasi kanë arritur një nivel të caktuar të njohurisë dhe zhvillimit, të gjithë mund të kujtojnë jetën e tyre.
Ekzistojnë një numër teknikash të bazuara në meditime afatgjata dhe punë me vetëdijen. Për shembull, një metodë e quajtur "Rainbow", efektiviteti i së cilës manifestohet me praktikë të rregullt.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni një pozicion trupor në të cilin ndiheni sa më rehatshëm (ulur ose shtrirë). Mbyllni sytë dhe përpiquni të relaksoheni.
Baza e meditimit është pastrimi i vetëdijes nga çdo mendim; imagjinoni një fshesë që i spastron kur shfaqet për herë të parë. Arritja e një gjendje të qartë, të pastër nuk do të jetë e lehtë në fillim, por lumturia ia vlen.
Hapi 2
Punoni me frymëmarrjen, drejtojeni atë, kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë në procesin e meditimit. Për një numërim prej katër, merrni frymë thellë, pastaj mbani frymën tuaj për të njëjtën sasi dhe nxirrni frymën për një numërim prej katër.
Hapi 3
Vazhdoni të merrni frymë në këtë mënyrë dhe të shijoni gjendjen që keni arritur. Së shpejti do të ndjeni sa i rëndë është trupi juaj, si një akullnajë e madhe. Mos harroni këtë gjendje. Atëherë imagjinoni trupin tuaj tepër të lehtë, më të lehtë se një re që noton në qiell.
Hapi 4
Qëllimi kryesor në këtë fazë është të mos bjerë në gjumë. Sapo të ndjeni mundësinë e kësaj, vazhdoni të punoni me vetëdije. Shikoni brenda vetes. Mos harroni dhe përqendrohuni në detyrën tuaj kryesore - duke kujtuar jetën tuaj të kaluar. Emocionet dhe ndjenjat që lindin në këtë moment janë thelbësore në zbulimin e sekreteve të së kaluarës suaj.
Hapi 5
Vazhdoni të merrni frymë në mënyrë të barabartë, tërhiqni mushkëritë e plota të ajrit, mos humbni relaksimin e trupit dhe pastërtinë e mendjes.
Hapi 6
Tani imagjinoni ngjyrat nga ana e tyre: e kuqe, portokalli, e verdhë, jeshile, jeshile, blu, vjollcë. Regjistroni ndjesitë që kanë lindur.
Pastaj ndalo, në këtë moment mund të shohësh fotografi nga jeta jote e kaluar. Sigurisht, vizionet nuk do të vijnë tek ju menjëherë, por gjëja kryesore nuk është të ndaloni dhe të vazhdoni praktikën.
Hapi 7
Përsëritni ushtrimin e mëparshëm, duke paraqitur ngjyrat në rend të kundërt.
Hapi 8
Tani kthejeni frymëmarrjen në gjendjen e saj normale. Merrni frymë sa më thellë që të jetë e mundur dhe shtrijeni trupin tuaj.
Hapi 9
Fërkoni pëllëmbët tuaja derisa të ngrohen dhe vendosini ato kundër syve tuaj të mbyllur. Imagjinoni dhe ndjeni ngrohtësinë nga duart në sytë dhe fytyrën tuaj.
Hapi 10
Tani hapni sytë dhe hiqni pëllëmbët prej tyre. Çohuni ngadalë pa bërë ndonjë lëvizje të papritur. Gjendja juaj është e ngjashme me atë në të cilën keni dalë nga gjumi, prandaj mos e ngarkoni veten, pushoni për një kohë dhe bëni diçka të lehtë.
Duke praktikuar këtë metodë për një kohë të gjatë, do të filloni të vëreni fotografi të reja që nuk kanë të bëjnë me jetën tuaj aktuale, por që lidhen qartë me ju. Dëgjoni zërat, përfshirë ambientin tuaj dhe të kaluarën. Gjëja kryesore nuk është të ndalesh në atë që ke filluar, dhe kujtimet e jetës tënde të kaluar do të të vizitojnë në këtë jetë.
