Përtacia, frika, shpërqendrimet, zhytja në mendimet tona - të gjitha këto gjëra mund të ndërhyjnë në punën tonë, dhe moti i mirë jashtë dritares mund të ndërhyjë po aq sa një kostum i ngushtë i pakëndshëm ose mungesa e motivimit. Por afatet po mbarojnë, por çështja ia vlen. Si të jesh?
Është e nevojshme
- - orë alarmi;
- - kostum biznesi ose uniformë.
Udhëzimet
Hapi 1
Frika nga dështimi shpesh bllokon aktivitetin e fuqishëm të një personi dhe e pengon atë të tregojë veten në një mënyrë biznesi. Arsyeja për këtë është përvoja negative e marrë një herë, qëndrimet e gabuara, etj. Këtu është e dobishme të mbani mend thënien: "Nëse keni frikë nga ujqërit, mos shkoni në pyll". Frika nga dështimi krijon bazën për justifikimet dhe justifikimet tuaja për përtacinë, por vetëm ai që sheh dritën në fund të tunelit mund të arrijë qëllimin, dhe jo vetëm errësirën përreth. Ndaloni të kënaqni pasiguritë tuaja, duke kaluar vazhdimisht frikën tuaj në kokën tuaj dhe thjesht filloni të veproni. Mos kini frikë të vendosni qëllime dhe të lëvizni në drejtimin e tyre, mos kini frikë të bëni një gabim ose të mos përmbushni ndonjë nga planet tuaja. Ndoshta, në një moment të caktuar, do t'ju hapet një shteg përgjatë së cilës duhet të shkoni më tej.
Hapi 2
Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të mobilizoni veten nëse jeni të zënë me një biznes që fshehurazi e urreni dhe e përbuzni. Kur një person është i apasionuar dhe e do punën e tij, ai nuk ka pse të bëjë asnjë përpjekje për të motivuar veten. Ndoshta duhet të kërkoni aktivitetin tuaj të preferuar në të cilin mund të realizoni veten? Provoni veten në diçka të re, qoftë vetëm për një ndryshim.
Hapi 3
Vazhdimisht kujtojini vetveten pse po e bëni këtë apo atë punë, cili është qëllimi përfundimtar pas saj (për ju dhe për të tjerët). Ndërgjegjësimi për rëndësinë dhe domosdoshmërinë e përpjekjeve tuaja ju mobilizon dhe ju nxit në arritje. Duke mos parë kuptimin e veprimtarisë suaj, ju më tepër do të kërkoni arsye për të lënë punën sesa mënyra për t'u bashkuar dhe për të bërë gjithçka shpejt dhe me efikasitet.
Hapi 4
Eliminoni shpërqendrimet dhe bezdisjet sa më shumë që të jetë e mundur. Ndalo bisedën me kolegët, fik telefonin, mbyll faqet sociale. rrjeta, vendosni gjërat në rregull në tryezë. Puna në një hapësirë të pastër dhe të pastër është zakonisht më e rehatshme dhe më e lehtë sesa të punosh në një rrëmujë midis bërthamave të mollëve dhe mbështjellësve të ëmbëlsirave.
Hapi 5
Kushtojini vëmendje pamjes tuaj kur jeni në punë. Mos harroni për reagimet: jo vetëm që një humor i mirë ju bën të buzëqeshni, por një buzëqeshje në fytyrën tuaj mund të bëjë që ju dhe ata përreth jush të ndiheni mirë. Dhe të gjithë mund të bëjnë një përpjekje dhe të buzëqeshin. Ajo që mund të bëni për të mobilizuar është të vishni një kostum biznesi të pastër, të pastër që ju përgatit për punë, dhe në vend që të "demotivoni" kolegët tuaj me pamjen tuaj të thartë dhe të shurdhër, tensionohuni dhe vendosni të paktën një shprehje të përqendruar në fytyrë
Hapi 6
Më në fund, për të kryer punën, mund të përdorni një hile të vogël. Merrni një orë alarmi dhe zgjojeni për 15 minuta, duke i dhënë vetes udhëzimin për të bërë punë në këtë kohë, duke mos u shpërqendruar nga asgjë, duke mos kritikuar veten dhe duke mos menduar se sa mirë e bëni. Perfeksionizmi i pajustifikuar ndonjëherë ngadalëson procesin e punës. Bëni një pushim të shkurtër sapo të bie alarmi. Po, pushimi i rregullt i mirë për punë të mëtejshme produktive është gjithashtu shumë i rëndësishëm, i cili nuk duhet të harrohet.
