Ka diçka magjike në lidhje me festat e Vitit të Ri. Unë do të doja të ëndërroja dhe besoja se në 365 ditët e ardhshme të gjitha më të dashurit do të bëhen realitet. Sidoqoftë, disa ëndrra dhe dëshira janë të vështira për t'u realizuar, pasi koka është e zënë me përvoja dhe probleme të vjetra.
Sado paradoksale të duket, pushimet e gjata të Vitit të Ri mund të jenë stresuese. Shkelja e rutinës ditore, ndryshimi i dietës, lodhja fizike janë provokatorë të mendimeve shtypëse. Por, siç thotë shprehja: "Nuk ka tym pa zjarr". Nëse mendimet dëshpëruese për të kaluarën filluan t'ju vizitonin, prandaj, në një kohë u përpoqët t'i shtypnit ato. Prandaj shikoni prapa para se të bëni plane. Shihni se çfarë ju dha më shumë zhgënjime, çfarë gabimesh keni bërë. Timeshtë koha të heqim qafe këtë barrë.
Mos harroni të gjithë
Kujtohuni që gjatë gjithë vitit keni qenë në depresion, shqetësim, ofendim ose prishje. Kalojeni përsëri secilën situatë mendërisht dhe ndjeni se çfarë emocionesh po përjetoni tani. Mbi të gjitha, gjithashtu ndodh që ju nuk mund t'i pranoni disa ndjenja as vetes - jeni xheloz për mikun tuaj më të mirë, jeni ofenduar nga nëna juaj dhe jeni i zemëruar me fëmijën tuaj. Jini të sinqertë me veten tuaj. Ndjenjat e ndrydhura herët a vonë do të marrin hov.
Përqafoni përvojën
Imagjinoni veten si një shkrimtar. Merrni një copë letër dhe filloni të shkruani bion tuaj, duke përshkruar të gjitha ngjarjet e vitit të kaluar. Momentet e vështira duhet të përmenden gjithashtu në të, sepse kjo është një përvojë që ju, megjithatë, e keni marrë. Disa ngjarje kanë ndodhur pa ndërhyrjen tuaj, por diku keni bërë gabime serioze. Pranoni ato si pjesë e historisë tuaj të jetës.
Gjeni pro
Humbjet dhe dështimet e bëjnë një person më të fortë dhe i hapin mundësi të reja. Edhe pse kjo nuk është gjithmonë e qartë menjëherë. Por, nëse nuk jeni shumë dembel dhe shikoni përreth, do të vini re zgjidhje të papritura të problemeve dhe rrugëve të reja. Sapo ta zbuloni këtë, atëherë menjëherë do të ketë motivim dhe forcë. Ju do të dëshironi të ecni përpara në një jetë interesante, përmbushëse pa inat dhe keqardhje.
Kërkoji falje vetes
Falni veten për mundësitë dhe gabimet e humbura. Për sa kohë që ju rrahni veten, jeta ju kalon pranë. Ajo që ndodhi ndodhi. Inshtë në fuqinë e secilit person të përdorë përvojën e fituar në jetë për të mirën e tij.
Mblidhe veten
Mundohuni të mbani një rutinë të ndjeshme ditore dhe të ekuilibroni vaktet tuaja. Moderoni marrjen tuaj të ushqimeve të ëmbla dhe yndyrore. Minimizoni energjinë dhe sodën. Mundohuni të mos flini deri në mesditë, përndryshe do të ndiheni edhe më të lodhur. Shkoni për një shëtitje për të rimbushur bateritë dhe për të marrë përshtypje të reja. Por jo pazar, por parqe. Shkoni në skijim, patinazh në akull, qumështor. Luaj topa bore me miqtë tuaj, bëj një burrë dëbore ose bëj një engjëll dëbore. Kur, nëse jo tani për të mashtruar dhe për t'u çlodhur, duke lënë të gjitha inatet dhe pendimet.
