Gjumi është një nga fenomenet më misterioze në natyrën njerëzore. Duke u zhytur në të, një person duket se e gjen veten në një realitet tjetër, i cili në mënyrën më mistike është i lidhur me jetën e tij të përditshme reale. Prandaj, është e rëndësishme të mbani mend ëndrrat tuaja, ato do t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po ndodh në jetën tuaj, dhe nganjëherë ato japin përgjigje në pyetjet që ju kanë munduar për një kohë të gjatë. Sidoqoftë, jo të gjithë kanë sukses të kujtojnë ëndrrat. Disa njerëz mendojnë se nuk po ëndërrojnë asgjë. Në fakt, të gjithë ëndërrojnë për ëndrrat, dhe për t’i kujtuar ato, duhet të mbani mend disa hapa të rëndësishëm.
Udhëzimet
Hapi 1
Kur të zgjoheni dhe sytë tuaj janë akoma të mbyllur, mbani mend ëndrrën që sapo keni lënë, përpiquni të zgjateni atje, duke e lëvizur para dhe mbrapa, duke rijetuar të gjitha momentet e saj. Ndoshta do të riktheni disa detaje që tashmë i keni harruar. Nëse ëndrra është rindërtuar dhe mbajtur mend, ju mund të hapni sytë.
Hapi 2
Sigurohuni që të shkruani të gjitha detajet e ëndrrës, madje mund të vizatoni. Eshte shume e rendesishme. Nëse mendoni se do të mbani mend gjithçka, keni gabim. Dndrrat dhe detajet e tyre shpesh harrohen.
Hapi 3
Mundohuni të punoni me imazhet për të cilat keni ëndërruar. Mund të provoni të pyesni veten se çfarë mesazhi është në ëndrrën tuaj. Nëse fundi i ëndrrës është i paqartë ose nuk e mbani mend atë, mund ta arrini vetë ashtu siç dëshironi ta shihni.
Hapi 4
Ritregoni, vizatoni fundin e ëndrrës tuaj për ju. Edhe nëse kuptimi i ëndrrës ju ka shmangur, mos u dekurajoni. Thendrra në vetvete ka fuqinë e shërimit dhe rehati.
