Ndonjëherë ndodh që, dëshirojë ose nuk dëshiron, të bëhesh viktimë e shpifjeve, thashethemeve të pakëndshme. Padyshim që bartin negativitet të vazhdueshëm ndaj viktimës së saj, shpifjet mund ta sjellin një person në depresion, vetëvlerësim më të ulët dhe zhgënjim tek njerëzit.
Udhëzimet
Hapi 1
Në fakt është shumë e thjeshtë të bëhesh viktimë e shpifjeve: mjafton të ndash informacione për veten, jetën tënde me një thashetheme. Çdo gjë tjetër do të mendohet për ju dhe do t'i paraqitet publikut në mënyrën më të paanshme. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme, veçanërisht nëse e gjeni veten në një ekip të ri për veten tuaj, të mos zbuloni jo vetëm sekretet tuaja dhe problemet familjare, por edhe sukseset dhe arritjet. Edhe me rrethin tuaj të ngushtë, ju nuk duhet të ndani detaje intime të jetës tuaj. Miqtë, në fund të fundit, janë gjithashtu të ndryshëm dhe në një moment mund të përdorin informacionin tuaj kundër jush. Sigurisht, nuk duhet të shkoni në ekstremin tjetër dhe të bëheni një person i mbyllur dhe i dyshimtë, thjesht përpiquni të matni me kujdes sinqeritetin tuaj.
Hapi 2
"Vras" shpifjen në syth. Nëse mendoni se sjellja juaj ose situata në të cilën gjendeni mund të shërbejë si një arsye për thashetheme, thjesht kaloni përpara interpretimit të padëshiruar. Për shembull, nëse kolegët tuaj vunë re se po dilnit nga makina e shefit, atëherë vetëm kaloni tregoni se si përplaseni me shefin në udhëkryq dhe nga mirësia e zemrës së tij ai vendosi t'ju japë një ngritje. Nëse jeni i pari që paralajmëroni pyetje të pakëndshme dhe ndaloni fantazinë e palodhshme të shpifësve, atëherë ju garantohet një gjumë i qetë.
Hapi 3
Në mënyrë që të mos bëheni një viktimë e padëshiruar e shpifjeve, përpiquni të merrni më pak pjesë në diskutimin e njerëzve vetë. Edhe nëse është zakon në ambientin tuaj të bëni thashetheme, është më mirë të thuash që nuk përzihesh në problemet e të tjerëve, pasi nuk ka kohë për të zgjidhur problemet e tua. Ju thjesht mund t'i referoheni të qenit i zënë ose të keni një dhimbje koke dhe të shmangni një bisedë të pakëndshme.
Hapi 4
Fatkeqësisht, vështirë se do të keni sukses që të mos bëheni kurrë objekt shpifjesh. Por ju jeni mjaft në fuqinë tuaj për të kufizuar efektet e tij të dëmshme në mirëqenien tuaj, pozicionin në shoqëri dhe gjendjen shpirtërore. Si rregull, njerëzit më pak të kritikuar, thashethem dhe shpifur janë me të vërtetë njerëz të hapur, njerëz ironikë, të cilët nuk kanë frikë të qeshin me veten e tyre. Me këtë sjellje, ju do të mbroni në mënyrë të besueshme shëndetin tuaj mendor nga sulmet e kundërshtarëve të mundshëm. Dëgjoni më pak njerëzit ziliqarë - ki mëshirë për nervat e tua.
