Ekziston një deklaratë e rremë se varësia nga kompjuteri është e ngjashme me varësinë nga droga ose, për shembull, alkooli. Sidoqoftë, kjo është larg çështjes, sepse në rastin e parë, është e mundur të heqësh qafe problemin me ndihmën e përdorimit të metodave psikologjike, në të dytën, trajtimi i drogës nuk mund të shmanget. Dhe kjo është të paktën …
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të kuptoni se çfarë i jep zhytjes së të dashurit tuaj në realitetin virtual. Possibleshtë e mundur që me ndihmën e saj ai po përpiqet të largohet nga problemet e ngutshme. Çdo varësi nga kompjuteri është një formë proteste. Ekzistojnë disa lloje të problemit (klasifikimi sipas objektit): • Varësia ndaj lojërave kompjuterike • Varësia ndaj rrjeteve sociale • Varësia ndaj Internetit.
Hapi 2
Vizatoni paralele midis dashurimit dhe eksternaliteteve. Në sfondin e asaj që lindi? Më shpesh, problemi shfaqet si rezultat i problemeve familjare ose i djegies profesionale. Në këtë rast, është e nevojshme të ndihmoni personin që të shpërqendrohet, të ndiejë gëzimet e vogla të jetës. Pjesëmarrja në ngjarje spektakolare dhe kulturore është një mënyrë e pagabueshme për të kapërcyer varësinë nga kompjuteri, e cila me të vërtetë ndihmon. Gjëja kryesore është të veprosh.
Hapi 3
Bëni të qartë se ulja para monitorit për ditë është e paarsyeshme, d.m.th. ka edhe mënyra të tjera për të shijuar kohën tuaj. Ju nuk duhet të bëni presion mbi ndjenjat ose të tregoni marrëzinë e këtij lloji të kohës së lirë, sepse kjo nuk do të arrijë asgjë. Kumari, edhe një herë duke u zhytur në realitetin virtual, dëshiron për aventura të reja, admirim dhe kënaqësi. Ai është heroi i një bote të trilluar në të cilën nuk ka vend për gjëra të zakonshme. Dhe nëse e trembni atë me një divorc, atëherë, ndoshta, do të jetë e mundur të maskoni vetë problemin, por jo më shumë. Dhe vetëm për një kohë të shkurtër. A ia vlen?
Hapi 4
Ballafaqimi me varësinë nga rrjetet sociale është shumë më e vështirë. Dhe të gjitha sepse ato kanë arritur shumicën e përdoruesve të internetit. Të kesh faqen tënde në një sistem të tillë është një plus absolut, pasi thjeshton procesin e ndërveprimit midis njerëzve. Por ulja e pafund në faqet përkatëse, azhurnimi i vazhdueshëm i të dhënave, ndryshimi fjalë për fjalë i avatarëve për minutë dhe shqyrtimi i hollësishëm i burimeve të lajmeve janë shenja të qarta të sjelljes jo të shëndetshme. Bllokimi i një llogarie nuk është një opsion, sepse ka shumë mënyra për të regjistruar profile të reja, duke anashkaluar të gjitha llojet e filtrave.
Hapi 5
Në asnjë rrethanë mos ndaloni përdorimin e një kompjuteri në parim dhe mos e kufizoni hyrjen në të! Një lojtar i zemëruar ose një përdorues aktiv i rrjeteve sociale do të gjejë një mënyrë tjetër për të shkuar në internet. Përmes telefonit, për shembull, ose ai do të qëndrojë zgjuar vonë në klubet e kompjuterëve.
Hapi 6
Gjeni një kompromis. Mos bëni diagnoza të pabazuara, varni etiketa ose fyerje - përpiquni të negocioni. Por në të njëjtën kohë, interesat e të dy palëve duhet të merren parasysh. Nëse flasim për shembullin e marrëdhënieve familjare, ku një burrë është lojtar, atëherë ky opsion është i mundur: ai kufizon kohën e kaluar në internet, dhe ajo i sjell mëngjesin në shtrat. Nga rruga, komunikimi vetë duhet të zhvillohet në një atmosferë të qetë - vetëm në këtë rast ju mund të mbështeteni në sukses.
