Jo më kot ka një datë që quhet "një ditë pa internet". Më 26 janar, përdoruesit e World Wide Web fikin kompjuterët e tyre dhe shkojnë në "jetën reale". Për të hequr qafe varësinë nga interneti, mund të përdorni rregulla të thjeshta.
- Mënyra drastike është të fikni internetin. Nëse vullneti nuk është mjaft i fortë për të kufizuar hyrjen në Internet, atëherë ka programe të veçanta në shërbimin tuaj, të tilla si iNet Protector, Time Boss dhe të tjerët. Ato mund të konfigurohen në mënyrë të tillë që pas një kohe të caktuar hyrja në Internet të bllokohet. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të kufizoni vizitat në disa site që "hanë" shumë nga koha juaj.
- Një mënyrë tjetër efektive është të hartoni një rutinë ditore dhe, natyrisht, ta ndiqni atë. Ai do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja. Një shpërndarje kompetente e kohës nuk do të lejojë "shfletoj" pa mend internetin.
- Shtë e rëndësishme që dita juaj të mos fillojë ose mbarojë ndërsa jeni ulur para monitorit. Pasi të zgjoheni, dilni për pak kohë pa kompjuter. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që gjëja e fundit para se të shkoni në shtrat është të mos fikni butonin e energjisë të PC tuaj. Kur kompjuteri juaj është vazhdimisht i ndezur, ai krijon një kurth vëmendjeje. Për shkak të kësaj, gjëja e parë që ju vjen në mendje është të dëgjoni muzikë, të shikoni një film apo diçka të tillë dhe të mos bëni diçka vërtet të rëndësishme për ju.
- Duhet motivim për të zvogëluar kohën e kaluar në internet. Krijoni një listë të gjërave të këndshme për të bërë kur jeni jashtë rrjetit. Kjo mund të jetë vizita në teatro, muze, udhëtime, takime me miq, shëtitje.
- Jo më kot rrjetet sociale quhen "rrjete". Mendoni për këtë. Pa shikuar vazhdimisht burimin e lajmeve, do të habiteni kur kuptoni se ku shkon kaq shumë kohë.
- Kufizoni kontrollin e postës elektronike në një herë në ditë. Miqtë dhe kolegët tuaj do t'ju kuptojnë. Kjo do të sjellë rregull në rrjedhën tuaj të punës.
- Nëse ju pëlqen një person në një lojë online, rrjet social ose faqe takimesh, atëherë përpiquni ta përktheni komunikimin tuaj në jetën reale. Muchshtë shumë më e këndshme të jesh pranë një personi të gjallë sesa me një monitor ndriçues.
- Mendoni për hobi tuaj nga i cili keni hequr dorë kur keni filluar të kaloni shumë kohë në internet. Jetoni jetën e vërtetë! Ne kemi një dhe fluturon nga dita në ditë, ndërsa jemi në një realitet inekzistent.
