Të menduarit shumë shpesh çon në probleme që nuk duhet të kishin ndodhur. Një analizë e hollësishme e çdo detaji të vogël mund të krijojë telashe më të mëdha. Përveç kësaj, një përqendrim i tepruar tek gjërat e vogla ngadalëson lëvizjen përpara dhe ndërhyn në zhvillimin.
Udhëzimet
Hapi 1
Zakon i të menduarit shumë shpesh shoqërohet me faktin se një person u kushton vëmendje gjërave që janë të parëndësishme për momentin. Kurdoherë që vini re se keni filluar të meditoni për diçka, pyesni veten nëse ia vlen t'i kushtohet vëmendje tani, nëse është e rëndësishme në javët e ardhshme apo edhe në vitet. Kjo do t'ju ndihmojë të mos humbni kohë dhe të përqendroheni në gjërat që kanë vërtet rëndësi.
Hapi 2
Kufizoni kohën e vendimmarrjes. Nëse e shtyni një veprim, mund të duhet shumë kohë për të menduar për të. Kurdoherë që do të keni nevojë për të hyrë në biznes, do të konsideroni veprimet e ardhshme nga kënde të ndryshme, duke i vlerësuar vazhdimisht, si dhe pasojat e tyre. Për ta shmangur këtë, stërviteni që të veçoni një kohë të kufizuar për reflektim, pas së cilës do të veproni. Pavarësisht se sa të rëndësishëm janë hapat tuaj, është e rëndësishme të ecni përpara dhe të ecni përpara.
Hapi 3
Një arsye e zakonshme për zakonin e të menduarit shumë është dëshira për të kontrolluar gjithçka. Personi ka frikë të bëjë një gabim dhe të dështojë. Sidoqoftë, kjo sjellje është plotësisht e paarsyeshme. Njihni që nuk mund të mbani gjurmët e gjithçkaje që ndodh. Gabimet janë pjesë integrale e jetës së çdo personi, të gjithë i bëjnë. Mësoni të merrni gabimet dhe gabimet tuaja si një shans për t'u bërë më mirë, ato mund të japin një kontribut të paçmuar në zhvillimin tuaj. Hiqni dorë nga përpjekjet për të kuptuar të gjithë skenarët e mundshëm, është e pamundur.
Hapi 4
Mungesa e komunikimit dhe pasiviteti i zgjatur mund të bëjnë që një person të zhytet në mendimet e tij. Jini më aktivë, zëvendësoni reflektimet e gjata me vepra. Sa më shumë që flisni me miqtë dhe familjen tuaj, aq më pak kohë do të duhet të mendoni për diçka. Mundohuni të largoheni nga rutina juaj e përditshme, të ndryshoni mjedisin tuaj më shpesh, të merrni pjesë në ngjarje, të luani sporte, të bëni gjithçka që mund t'ju shpërqendrojë.
Hapi 5
Mendoni për jetën tuaj të vërtetë, jetoni tani. Ndaloni duke u kujtuar dhe ëndërruar për të ardhmen e largët. Për shumë nuk është e lehtë ta bëjnë këtë, mendime të tilla shpesh lindin në mënyrë të padukshme. Kurdoherë që vëreni se po mendoni shumë për të kaluarën ose të ardhmen, thoni “Ndal!” Vetes, shiko përreth dhe përqendrohu plotësisht në çështjet aktuale.
Hapi 6
Ambienti ku ndodheni luan një rol shumë të rëndësishëm. Nëse njerëzit me të cilët bashkëveproni, filmat që shihni, ose librat që lexoni ju bëjnë të mendoni thellë, mendoni se mbase është koha ta ndryshoni atë. Mundohuni të siguroheni që ambienti në të cilin jeni nuk ju ushtron presion dhe nuk ju detyron të mendoni shumë.
