Difficultshtë e vështirë të japësh një përgjigje të qartë në pyetjen se çfarë i duhet një personi për të qenë i lumtur. Kjo është tepër individuale, megjithëse studiuesit janë përpjekur më shumë se një herë të nxjerrin në pah faktorët kryesorë që janë të rëndësishëm për shumicën e njerëzve. Sipas mendimit të tyre, plotësimi i nevojave të një personi e afron atë me një gjendje lumturie.
Lumturia si kënaqësi e nevojave të dikujt
Lumturia është një koncept mjaft subjektiv. Shpesh, një person ndihet i palumtur ndërsa i mungon diçka që i nevojitet vërtet ose që e konsideron të nevojshme për veten e tij. Në vitet 40 të shekullit 20, psikologu amerikan A. Maslow i propozoi shoqërisë një teori që u quajt "Piramida e Nevojave të Maslow".
Piramida përfshin shtatë nivelet e mëposhtme të nevojave njerëzore në rend ngjitës:
- fiziologjike (gjumi, ushqimi, shëndeti, veshja, strehimi, marrëdhëniet seksuale); - nevoja për siguri (mbrojtje, qëndrueshmëri dhe rehati, ndjenjë besimi); - sociale (komunikimi, përkatësia në një grup shoqëror, aktivitetet e përbashkëta, familja, miqtë, dashuria); - vetë-pohimi dhe njohja e të tjerëve (suksesi, karriera, prestigji, vetë-respekti, fuqia); - njohja (kërkimi dhe marrja e informacionit të ri, përvetësimi i aftësive të ndryshme); - estetike (bukuri, harmoni, rregull); - vetë-aktualizimi (vetë-shprehja dhe realizimi i aftësive të dikujt, vetë-zhvillimi).
Siç tha Maslow, njerëzit zakonisht janë të motivuar të kalojnë në nivelin tjetër kur nevojat e nivelit të mëparshëm plotësohen të paktën pjesërisht. Në të njëjtën kohë, një person mund të përpiqet dhe të punojë për të arritur disa qëllime në të njëjtën kohë, por nevoja më urgjente e nivelit bazë është gjithmonë më e rëndësishme sesa çështjet më të larta. Nëse e ndiqni këtë logjikë, një person duhet të jetë më i lumtur, sa më mirë të plotësohen nevojat e tij në zona të ndryshme.
Qasja individuale
Përkundër racionalitetit dhe qëndrueshmërisë së të gjitha llojeve të teorive, individualiteti njerëzor luan një rol të rëndësishëm, prandaj, njerëz të ndryshëm kanë nevoja të ndryshme të shprehura në mënyra të ndryshme. Për shembull, të dashuruarit ekstremë kanë nevojë për pak siguri. Për një shkencëtar, ndonjëherë marrja e informacionit të ri mund të jetë më e rëndësishme sesa nevojat shoqërore dhe komoditeti. Për disa, dëshira për bukuri mbizotëron mbi dëshirën për vetë-pohim. Dikush është më i vetëmjaftueshëm, ndërsa dikush ka nevojë për një qëndrim të vazhdueshëm në shoqërinë e njerëzve. Dikush sheh kuptimin e jetës tek fëmijët, ndërsa dikush është zhytur në idetë e tyre. Ka edhe njerëz që jetojnë si vetmitarë dhe janë të kënaqur me minimumin. Gjithashtu, sipas vetë Maslow, përparësia e disa nevojave varet nga mosha e personit.
Padyshim, të gjithë kanë koncepte të ndryshme të lumturisë dhe dëshirave. Por nëse lumturia varet nga kënaqësia e dëshirave është një çështje diskutimi. Mbi të gjitha, ka njerëz që janë në humor të lartë shumicën e kohës, dhe ka nga ata që janë pothuajse gjithmonë të pakënaqur, pavarësisht nga rrethanat. Shpesh një person mendon se pasi ka marrë diçka të shumëpritur, ai më në fund do të bëhet i lumtur, por në praktikë rezulton ndryshe, sepse dëshirat e njerëzve janë të pafundme dhe kur një qëllim arrihet, një tjetër vjen. Nga kjo mund të konkludojmë se për lumturinë është e rëndësishme të shohim të mirën në atë që është tashmë në jetë, dhe ta vlerësojmë atë, ndërsa përpiqemi për më shumë. Ju duhet të jeni në gjendje të shijoni momentin. Dhe gjithashtu duhet të dini se çfarë dëshironi, d.m.th. për të dalluar dëshirat e tyre të vërteta nga ato të imponuara nga jashtë.
Fiziologjia gjithashtu ndikon në ndjenjën subjektive të të qenit i palumtur ose i lumtur. Njerëzit që vuajnë nga depresioni endogjen kanë nivele të ulëta të serotoninës dhe endorfinës, hormone të gëzimit, kështu që ata janë vazhdimisht në një gjendje psikologjike të depresionuar. Kështu, shëndeti i mirë dhe një ekuilibër i hormoneve, vitaminave dhe mineraleve në trup gjithashtu mund të konsiderohen thelbësore për lumturinë.
