Dashuria është një ndjenjë e mrekullueshme, por shpesh shpërthen që njerëzit e gabuar dhe në rrethana të gabuara të bëhen vërtet të lumtur dhe të përçarë. Psikologët thonë se ekzistojnë metoda me të cilat mund të shmangni si zemrën e thyer ashtu edhe gjendjen depresive. Mjafton vetëm të mbytësh shpërthimin e ndjenjës.
E nevojshme
Për ta bërë këtë, do t'ju duhet pak kohë, si dhe një fletë bosh letre dhe një stilolaps
Udhëzimet
Hapi 1
Për të filluar, uluni dhe përpiquni të vendosni në letër një imazh të partnerit tuaj ideal nga këndvështrimi juaj. Mos u tregoni dembel, shkruani gjithçka. Së bashku me cilësitë shpirtërore, mos harroni të tregoni të dhëna të jashtme. Tani krahasoni këtë imazh me personin për të cilin dëshironi të kapërceni ndjenjat. Ne shpesh idealizojmë njerëzit që zgjedhim, por jini të sinqertë me veten tuaj. Tregoni të gjitha anët e saj negative. Nëse vazhdoni ta shihni akoma në një zonë romantike, atëherë përpiquni të imagjinoni situata kur ai bëhet qesharak dhe qesharak.
Hapi 2
Mundohuni të shtypni mendimet për të dashurit tuaj edhe para se ato të lindin. Shmangni situatat, njerëzit dhe vendet që ju kujtojnë atë.
Hapi 3
Kur një vend lirohet në zemër, atëherë urgjentisht duhet të merret me diçka. Dilni me një hobi të ri interesant. Mund të jetë gjithçka, të marrë një foto ose rruaza. Aktiviteti fizik ndihmon për të shpërqendruar mirë.
