"Sot ju jeni aty ku ju çuan mendimet tuaja të djeshme" - ky aforizëm i James Allen përdoret shpesh për të treguar sesi mendimet ndikojnë në pozicionin dhe gjendjen tuaj. Prandaj, është e vërtetë që duke futur të mira tek vetja, të paktën krijoni kushtet për realizimin e pjesës më të mirë të jetës tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Sigurohuni që të kontrolloni mendimet tuaja çdo minutë. Ju duhet të gërshetoni çdo mendim negativ që lind në syth dhe ta zëvendësoni atë me një mendim pozitiv. Detyroni veten të mendoni gjëra të mira, veçanërisht nëse gjithçka shihet me të zeza. Pastaj shikoni në qiell, në kafshë, në foto të bukura, mbani mend rreth librave të mirë, d.m.th. me qëllim dhe me qëllim kërkoni bukurinë në jetë dhe gëzohuni në të.
Hapi 2
Ndaloni të ankoheni nëse e keni pasur këtë zakon. Keqardhja e të tjerëve dhe madje ndihma e ofruar nga keqardhja nuk do t'ju sjellë përfitime të prekshme, nuk do t'ju mësojnë asgjë. Vetëm në fuqinë tuaj për të ndryshuar botëkuptimin tuaj dhe situatën tuaj, pra, bëhuni të pavarur, përgjegjës për mendimet dhe ndjenjat tuaja, mësoni të besoni në forcën tuaj.
Hapi 3
Merrni zakon të meditoni tre herë në ditë, për 5 deri në 30 minuta. Mësoni të relaksoheni plotësisht dhe në këtë gjendje frymëzoni veten me pohime të mira, pozitive, imagjinoni atë që dëshironi. Shumë studime kanë treguar se relaksimi i thellë ndryshon frekuencën e funksionimit të trurit. Kjo ju lejon të zgjeroni aftësitë e saj dhe të përfshini në punën e aftësive rezervë të trupit.
Hapi 4
Formuloni të mirën që dëshironi të frymëzoni vetveten në formën e pohimeve pozitive (pa një grimcë të "jo"), në kohën e tashme. Këto thënie quhen pohime dhe shembuj të tyre do t’i gjeni në literaturën psikologjike dhe ezoterike.
Hapi 5
Vendosni qëllime vetes dhe arritini ato, mendoni vazhdimisht për ta dhe bëni përpjekje, veproni në mënyrë që të mos mbetet më energji ose kohë për mendime të këqija. Mendoni për hobi tuaj, dhe sigurohuni që të ndani kohë për të çdo ditë. Edhe 5 minuta nga ato që doni në ditë mund të ndryshojnë qëndrimin tuaj.
Hapi 6
Bëni vepra të mira dhe të mira për të tjerët. Mendoni se si mund të ndihmoni njerëzit e tjerë dhe filloni të ndihmoni. Kjo do të përmirësojë vetëbesimin tuaj, do të japë një ndjenjë të plotësisë së jetës dhe, ndoshta, përmbushjen e misionit tuaj. Ky rekomandim nuk do të thotë aspak të ndiqni rrugën e altruizmit dhe të përmirësoni me vetëmohim jetën e të gjithë njerëzve përreth. Alwaysshtë gjithmonë më mirë të ekuilibroheni dhe t'i përmbaheni arsyes së shëndoshë. Por nëse mund të përmirësoni jetën e të dashurve - bëjeni atë, nëse mund të jepni një dorë ndihme - bëjeni.
