Përjetimi është i natyrshëm për një person, madje, do të duket, më indiferenti dhe me gjak të ftohtë. Njerëzit shqetësohen për të dashurit e tyre, ata janë të mërzitur për shkak të padrejtësive dhe dështimeve. Kjo është e kuptueshme dhe e natyrshme. Por ka njerëz në të cilët kjo cilësi merr qartë forma të tepruara. Për shembull, ata janë shumë të shqetësuar për fëmijët e tyre, ata kontrollojnë çdo hap të tyre, edhe nëse janë rritur shumë kohë më parë, janë bërë vetë prindër. Në pamjen e një plake të varfër që lypë për lëmoshë ose një qen endacak, ata janë gati të shpërthejnë në lot, të bien në një depresion të vërtetë. Një përvojë e tillë e tepruar është e dëmshme, e bën të vështirë komunikimin me anëtarët e shtëpisë, kolegët.
Udhëzimet
Hapi 1
Përvoja e tepërt është kryesisht e natyrshme tek njerëzit me përshtypje me një ndjenjë të rritur të përgjegjësisë. Ata e trajtojnë veten me saktësi të shtuar dhe prandaj presin të njëjtën gjë nga të tjerët. Ata e kanë të padurueshme të shohin padrejtësi, mizori, indiferencë, ata i mundon ndjenja e fajit për faktin se ata jetojnë relativisht mirë kur ka kaq shumë hidhërim përreth. Prandaj, ata shqetësohen vetë dhe i bëjnë të tjerët nervozë.
Hapi 2
Çdo gjë ka nevojë për një terren të mesëm. Mundohuni ta bindni veten me argumentin: askush nuk mund të jetë përgjegjës për të gjitha mëkatet e botës. Ju nuk jeni në gjendje të ndihmoni të gjithë të moshuarit në nevojë, të ushqeni të gjithë fëmijët e uritur, t'u jepni strehim të gjitha kafshëve të pastreha. Edhe vepra më fisnike nuk duhet të shndërrohet në një mani.
Hapi 3
Brenga për fëmijët është gjëja më e kuptueshme, natyrore. Çdo prind normal kërkon instinktivisht ta mbrojë fëmijën nga rreziku, ta ndihmojë, të japë këshillat e nevojshme. Por përsëri, gjithçka është e mirë në moderim. Mundohuni të kuptoni: një djalë apo vajzë e rritur nuk duhet të trajtohet si një budalla i ri. Nuk ka gjasa që ju dëshironi që ajo të bëhet e dhimbshme për ata që të komunikojnë me ju.
Hapi 4
Sigurohuni me këtë argument: fëmijët tuaj të rritur janë njerëz të zgjuar, të arsyeshëm, ata nuk janë armiq as me veten e tyre dhe as me nipërit dhe mbesat tuaja. Ata vetë do të kuptojnë se duhet të ushqehen si duhet, të vishen për sezonin, të monitorojnë nga afër fëmijët, të kujdesen për shëndetin e tyre dhe të shmangin rreziqet e panevojshme. Përndryshe, rezulton se keni sjellë budallenj të rrallë.
Hapi 5
Përdorni vetë-hipnozë. Përsëriteni me veten tuaj sa më shpesh që të jetë e mundur: "Për shkak se jam nervoz, nuk gjej vend për veten time, unë dridhem dhe tërheq ata që më rrethojnë, vetëm përkeqësohet për mua." Dhe vërtet është.
Hapi 6
Nuk dëmton të shikosh një endokrinolog të kualifikuar për të kontrolluar tiroiden. Fakti është se një ankth i tillë i tepruar, përvoja mund të shkaktohet nga një shkelje e nivelit të hormoneve. Shkoni për provim, kaloni të gjitha testet e nevojshme. Nëse është e nevojshme, do t'ju përshkruhet një kurs trajtimi.
