Të bëhesh më i sigurt është më e lehtë sesa mendon. Sidoqoftë, si të gjitha gjërat e dobishme, do të duhet pak kohë. Për një numër arsyesh, të gjithë mund të humbin besimin te vetja. Ndiqni udhëzimet hap pas hapi për të filluar gradualisht të besoni në veten tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni ditar për të kuptuar më mirë veten. Ky do të jetë hapi i parë në ndërtimin e vetëbesimit. Filloni duke kaluar të paktën një orë në ditë me një ditar në një mjedis të qetë. Ju mund ta bëni këtë me një kompjuter ose laptop, ose të përdorni një fletore të rregullt.
Hapi 2
Bëni vetes dhe shkruani pyetje specifike në një kolonë:
1. Çfarë dua të arrij në jetën time?
2. A jam i kënaqur me jetën time?
3. Pse nuk ndihem i sigurt në vetvete?
4. Çfarë mund të bëj për të krijuar më shumë besim?
4. Me çfarë mënyre mund ta ngre vetëbesimin tim në një nivel të mjaftueshëm?
5. Çfarë planifikoj të arrij në një vit apo pesë, dhjetë vjet?
Hapi 3
Reflektoni mbi arritjet tuaja aktuale pasi t'iu përgjigjeni këtyre pyetjeve. Çfarë keni qenë në gjendje të bëni ndër vite? I diplomuar në universitet? A keni krijuar një familje? E fitoi konkursin? A keni krijuar lojën më të shitur? Ngjitën shkallët e karrierës? Jetuar në maksimum? Të gjithë mund të mburren me të paktën një ose më shumë nga këto arritje. Kjo tashmë tregon se keni forcë të mjaftueshme për të zbatuar me besim planet tuaja! Thjesht shkruani mendimet tuaja në një ditar duke përdorur frazën kryesore "Kam …" ose "Kam arritur …"
Hapi 4
Gjeni një komunitet mbështetës. Mund të përfshijë të afërmit, miqtë ose shokët tuaj më të afërt në Internet - të gjithë ata që janë të dashur për ju në një mënyrë apo në një tjetër. Sigurohuni që nëse u tregoni këtyre njerëzve për problemet tuaja, ata me të vërtetë do t'i trajtojnë me mirëkuptim dhe do të përpiqen t'ju ndihmojnë të fitoni më shumë vetëbesim dhe të siguroni të gjithë mbështetjen që ju nevojitet.
Hapi 5
Mundohuni të diversifikoni aktivitetet tuaja. Nëse ju pëlqen të gatuani, ndryshoni menunë tuaj të përditshme, mësoni receta të reja, gatuani pjata të reja çdo javë. Nëse jeni i dhënë pas sporteve - përmirësohuni, përpiquni për rezultate më të mira. Ju duhet të vendosni qëllime të arritshme dhe të përpiqeni t'i arrini ato. Zhvillon shkëlqyeshëm vetëbesimin dhe një vullnet të palëkundur për të jetuar!
