Shpesh zemërohemi me veten dhe të tjerët, duke fajësuar gjithë botën për dështimet tona. Ndjenjat e fajit na bëjnë të humbur të zemëruar dhe të pafuqishëm, të paaftë për të jetuar një jetë të përmbushur dhe për të sjellë lumturi për veten dhe të tjerët. Po mbytemi në një det faji …
Ndjenjat e fajit na lidhin si zinxhirë. Ky është ndoshta krahasimi më i përshtatshëm. Duke u mbytur në indinjatë dhe zemërim, fundosemi deri në fund, ku na pret fatkeqësia.
Impossibleshtë e pamundur të jetosh një jetë të plotë në një gjendje të tillë. Çdo ditë e re fillon me një luftë. Rreth frikës … nga dështimi. Ne fajësojmë shiun, qeverinë, fqinjin, vetveten. Atëherë, si ndaloni të ndiheni fajtorë?
Fal. Falja është një dhuratë. Ju duhet të jeni në gjendje të falni miqtë dhe armiqtë, të gjithë botën dhe, së fundi, veten tuaj. Gjëja kryesore është vetvetja. Njerëzit shpesh nuk mund ta falin vetveten, duke grumbulluar kështu energji negative në vetvete, bëhen nervozë dhe humbin jetën e tyre. Ekziston vetëm një rrugëdalje - të ndalosh së fajësuari veten për gjithçka, vetëm të falësh.
Falja është një proces. Ju nuk mund të thoni thjesht falni dhe harroni. Por ekziston një metodë e provuar e pastrimit Havai që mund t'ju ndihmojë të lini ankesat e së kaluarës dhe të ndaloni të fajësoni veten për gjithçka. Le të fillojmë.
Lista e ankesave
Gjeni një vend të rehatshëm ku askush nuk do t'ju shpërqendrojë. Shkruani një listë të njerëzve që ju zhgënjyen. Tani imagjinoni personin që jeni ofenduar dhe thoni: “Më fal. Më vjen keq. Faleminderit. Unë të dua . Universi do të dëgjojë dhe sigurisht do të ndihmojë. Ju do ta kuptoni këtë kur të ndjeni ndjenjën e lehtësisë, nuk ka asgjë më të bukur se ajo.
Nëse e keni të vështirë të thoni këto fjalë, përpiquni ta thoni thjesht: "Fal dhe le të shkojë", dhe pastaj thjesht kërko që universi të të ndihmojë: "Më fal. Më vjen keq. Faleminderit Unë të dua".
Falje e plotë
Duke e çliruar veten nga barra e inatit ndaj të tjerëve, mund të kaloni te vetja. Pasi të keni kujtuar të gjitha gabimet tuaja për të cilat fajësoni veten, pranojini ato. Ka vetëm një mënyrë. Kjo është për të kuptuar se asgjë e pariparueshme nuk ka ndodhur. Mbi të gjitha, ne mësojmë mësime nga ngjarja që ka ndodhur, është kjo përvojë që na lejon të rritemi dhe të përmirësohemi.
Kjo është falje e plotë - të kuptosh se asgjë e pariparueshme nuk ka ndodhur. Kjo është një lloj pranimi. Duke pranuar, ne heqim dorë nga ngjarja. Atshtë në këtë moment që vetëdija çlirohet nga e kaluara, ne bëhemi absolutisht të lirë.
Ju do ta kuptoni këtë kur të shihni mikun tuaj më besnik në pasqyrë në vend të armikut. Ai nuk do të ketë asnjë të metë për të fajësuar. Humori juaj do të përmirësohet dukshëm dhe jeta do të marrë ngjyra të reja. Suksesi do të jetë shoqëruesi juaj i udhëtimit.
Dhe mos harroni, falja është një dhuratë e shkëlqyeshme. Ruani atë.
Shembulli më i qartë i suksesit të kësaj praktike është Jeremy Lickness, një trajner i fitnesit, i cili humbi 65 kile duke falur veten. Tani ai i ndihmon njerëzit të humbin peshë duke lëshuar mendime negative.
