Siç tregon praktika, kontrolli total mbi gjithçka nuk është një mjet efektiv për të siguruar paqen dhe sigurinë. Jeta është një lëvizje që kryhet në një ritëm, vetëm ajo e kupton. Mundohuni të shkoni me rrjedhën, jo kundër tij.
Shtë e pamundur të kontrollosh plotësisht jetën tënde dhe të planifikosh gjithçka për dekada përpara. Shumë njerëz e kuptojnë këtë, por ata vazhdojnë ta përshtatin jetën me kornizën e tyre, e cila është e saktë nga këndvështrimi i tyre.
Sigurisht, aspektet kryesore në jetë duhet të planifikohen, por rregullimet që ajo bën në planet tona janë vetëm për më mirë. Për shumicën, kur shqiptohet fraza "dobësim i kontrollit", imagjinata krijon fotografi të kaosit dhe anarkisë. Sidoqoftë, ky nuk është rasti, nëse "lironi pak frenat", kjo do të heqë vetëm stresin dhe bujën e panevojshme në jetë.
Dëshira për të kontrolluar gjithçka krijon frikë. Nëse një person është në stres të vazhdueshëm dhe përpiqet të planifikojë dhe kontrollojë gjithçka në kohë, thjesht pyesni atë se nga se ka shumë frikë. Nga rryma e madhe e frikës, mund të dallohet - frika e papërshtatshmërisë. Secili ka fatin dhe rrugën e vet të jetës, i cili nuk mund të rregullohet me normat dhe vlerat e shoqërisë jetësore në të cilën jeton individi.
Teknikat kryesore që zvogëlojnë dëshirën për të kontrolluar gjithçka në jetë përfshijnë sa vijon:
- zotëroni auto-trajnim dhe vizitoni një psikolog;
- shmangni mbingarkesën nervore (pushoni më shumë);
- të dalë me një hobi.
Kjo do t'ju ndihmojë të shpërqendroni veten pak dhe të lehtësoni stresin për të qenë në orar.
