Gjendja e mërzisë është ndoshta e njohur për shumë njerëz. Ky është një shtet ku asgjë nuk është me interes. Duket se pothuajse gjithçka ka shqetësuar. Ngjashëm me përtacinë, mërzia mund të marrë orë, ditë, apo edhe vite larg jush. Ne duhet të ndryshojmë diçka dhe të kërkojmë mënyra për ta mposhtur atë.
E nevojshme
libra, bileta kinemaje / teatri / koncerti
Udhëzimet
Hapi 1
Flini pak. Shkaku i mërzisë mund të jetë një mungesë elementare e gjumit, rezultati i së cilës është një humor i keq, nervozizëm, mungesë vëmendjeje. Çdo person ka nevojë për kohën e nevojshme për të fjetur. Mund të varet nga stina, aktiviteti mendor dhe fizik, gjendja e sistemit energjetik, etj. Tetë orë janë të mjaftueshme për dikë, por për dikë janë të nevojshme 10. Për më tepër, mungesa kronike e gjumit mund të ndikojë në gjendjen e përgjithshme të një personi në mënyrën më negative.
Hapi 2
Komunikoj Nëse edhe kjo ju bën të mërziteni, mendoni, a është e mërzitshme të komunikoni me ju? A duhet të rishikoni stilin tuaj të komunikimit ose të lexoni diçka interesante? Nga rruga, leximi i librave, vizita në kinema dhe ndonjë vend tjetër interesant është gjithashtu komunikim, jo vetëm me njerëzit, por me burimet e njohurive. Nuk ka rëndësi nëse keni një kompani apo jo. Procesi i të mësuarit të gjërave të reja dhe interesante nuk mund të jetë i mërzitshëm. Komunikimi me një person interesant është gjithmonë i këndshëm.
Hapi 3
Lidhu me natyrën. Mungesa e zakonshme e oksigjenit dhe mikroklima e lokaleve mund të jetë dëshpëruese për ju. Alsoshtë gjithashtu e lehtë të gabosh këtë gjendje për mërzi. Ecni në ajër të pastër më shpesh, veçanërisht pas reshjeve. Duke qenë në një park apo shesh, gjithmonë mund të fitoni përshtypje interesante.
Hapi 4
Bëni disa punë krijuese. Mos harroni shprehjen "nga mërzia - shaka e të gjitha tregtive". Shkruani poezi, kompozoni muzikë, vizatoni, thurni, mësoni të kërceni, gatuani ose skalitni. Nuk ka rëndësi se çfarë do të jetë. Gjëja kryesore është që ky aktivitet duhet t'ju magjepsë dhe t'ju kënaqë. Çdo proces krijues do të largojë mërzinë dhe përtacinë.
Hapi 5
Zgjidhni një nga aktivitetet që ju tërheqin. Por mos qëndroni akoma. Përmirësoni veten në këtë, dilni me diçka të re. Ndoshta kjo do t'ju çojë në zgjedhjen e një profesioni të ri ose do t'ju ndihmojë në aktivitetin tuaj aktual. Sigurisht, kjo do të kërkojë disa aftësi dhe ndoshta edukim nga ju. Por ju do të keni një qëllim që do të jetë interesant për ta arritur. Nuk do të ketë asnjë gjurmë të mërzisë së dikurshme.
