Kërkimet moderne tregojnë se një marrëdhënie e barabartë, e qëndrueshme është një parakusht për shëndetin mendor dhe fizik. Zgjidhja ideale është të shmangni njerëzit skandalozë, nervozë, të nxehtë, të mos komunikoni me ata që janë të vështirë për ju si partner ose bashkëbisedues. Goodshtë mirë nëse është e mundur, por çka nëse kolegu ose familjari juaj është një person në konflikt?
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse është e mundur, shmangni temat që çojnë në mosmarrëveshje. Nëse keni pikëpamje të ndryshme për politikën, fenë, letërsinë ose sjelljen e rinisë moderne, mos flisni për këtë, nëse ju tërheq një bisedë e tillë dhe provokuar në çdo mënyrë të mundshme, përpiquni të ndryshoni temën ose thjesht të lini lokalet, duke iu referuar çështjeve urgjente.
Hapi 2
Kur merreni me një person të vështirë konfliktual, mos e kënaq veten me iluzionin se mund të ndryshoni diçka tek ai, ta bëni atë të shikojë veten nga jashtë, të dëgjojë kritika. Kjo sjellje e juaja do të çojë vetëm në një reagim mbrojtës, që do të thotë në një përshkallëzim të tensionit. Lëreni të jetojë jetën e tij dhe të jetojë e juaja. Mos harroni se nuk keni nevojë të jeni të mirë me të gjithë, të jeni miq me të gjithë ose të jeni të dashur nga të gjithë, thjesht duhet ta mbani komunikimin tuaj në minimum dhe të distancoheni sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 3
Ruaj qetësinë. Edhe njerëzit që janë miqësorë me njëri-tjetrin në një situatë stresuese mund të fillojnë të bërtasin, duke tundur krahët, duke reaguar shumë emocionalisht ndaj gjërave të përditshme. Nëse edhe ju ndizeni, konflikti nuk mund të shmanget. Frenoni emocionet tuaja dhe tregoni përmbajtje të madhe - kjo do të jetë vetëm një plus për ju.
Hapi 4
Dëgjoni ato që ju thonë. Mos e ndërprit personin tjetër. Shumë konflikte ndodhën për faktin se dikush e la pas dore këtë rregull. Edhe nëse nuk jeni dakord me diçka, mos harroni se dëgjimi i folësit është një rregull i thjeshtë mirësjelljeje.
Hapi 5
Gjeni kompromise. Shkoni në negociata dhe besoni se ekziston një zgjidhje që i përshtatet të gjithëve. Gjetja e diçkaje që i përshtatet të gjithëve është një detyrë për një mendje fleksibile dhe krijuese, bindni veten dhe partnerin tuaj se jeni pronarët e një mendimi të tillë dhe dëshira juaj për të zgjidhur një problem ka shumë të ngjarë të çojë në një zgjidhje që është e këndshme për të dy palët..
Hapi 6
Ndryshoni gjuhën e trupit tuaj. Kur shihni një person, komunikimi me të cilin nuk ju shkakton emocione pozitive, ju, si rregull, rrethoheni prej tij në çdo mënyrë të mundshme - palosni krahët mbi gjoksin tuaj, largohuni, shmangni shikimin e tij. Kjo sjellje mund të dëmtojë në mënyrë të pavetëdijshme kolegun tuaj ose anëtarin e familjes dhe në këtë mënyrë të shkaktojë një konflikt. Vëzhgoni veten - përpiquni të mbani një sjellje të hapur të relaksuar dhe të mbani kontaktin me sy në bisedë.
Hapi 7
Jini miqësor. Bëni një përpjekje për veten tuaj dhe gjeni diçka të mirë tek personi që hasni ditë për ditë. Mos harroni këtë, duke i uruar një ditë të mbarë, komplimentoni rrobat, punën, gatimin, nëse e meritojnë. Mos u tregoni obsesivë, por mbani një qëndrim pozitiv dhe të barabartë.
