Të perceptosh saktë kritikën do të thotë të kërkosh një përbërës konstruktiv në të dhe të përdorësh informacionin e marrë për vetë-përmirësim. Punoni në veten tuaj për t'iu përgjigjur saktë komenteve të të tjerëve.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos bëni justifikime në përgjigje të kritikave. Nëse të flasësh me ty është konstruktive dhe thelbësisht e drejtë, gjej guximin të pranosh gabimet e tua. Kur personi tjetër ju kritikon padrejtësisht, argumentet tuaja nuk do të ndihmojnë ende për të korrigjuar situatën dhe, ndoshta, edhe përkeqësuar atë. Nuk ka nevojë të lëkundet ajri kot. Ndërgjegja për drejtësinë e vetë është mjaft e mjaftueshme.
Hapi 2
Shtë e rëndësishme të jesh i qetë në përgjigje të kritikave të padrejta. Kuptoni situatën, kontrolloni me individin se çfarë saktësisht nuk i përshtatet atij në sjelljen tuaj. Mësoni të zhvilloni një dialog në mënyrë që abuzuesi të kuptojë absurditetin e akuzave të tij. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të kaloni nga emocionet në të menduarit logjik dhe arsyetimin e shëndoshë. Nëse keni të drejtë, akuzat e kundërshtarit tuaj do të shpartallohen në smithereens.
Hapi 3
Di të dallosh pjesën e drejtë të vërejtjes nga akuzat e pabazuara. Ju mund të bini dakord me të parën, por nuk keni nevojë të pranoni të dytën. Për më tepër, është më mirë të fillosh me atë që pajtohesh me bashkëbiseduesin. Kjo do ta përgatisë atë për dialog konstruktiv dhe do ta keni më të lehtë ta tregoni se ku gabon.
Hapi 4
Mos harroni, agresioni në përgjigje të kritikës nuk do të çojë në ndonjë gjë të mirë, veçanërisht nëse kritika është e drejtë. Merrni parasysh mendimet e të tjerëve dhe përpiquni të korrigjoni sjelljen tuaj. Mos i mbyll sytë tek e dukshmja. Nëse, thellë-thellë, të paktën disi pajtoheni me fjalët e individit, pranojini ato. Ndonjëherë gabimet dhe mangësitë e njerëzve të tjerë shihen më mirë nga jashtë. Përdorni informacionin e marrë për të përcaktuar fushën e rritjes personale në të ardhmen.
Hapi 5
Pranoni të drejtën për të ekzistuar nga këndvështrimi i personit tjetër. Disa njerëz besojnë se vetëm ata kanë gjithmonë të drejtë. Mos u bëj si ata. Nuk ka asnjë model të saktë të sjelljes të njohur. Nëse një person nuk mendon mirë për ju, ai duhet të ketë motive personale për këtë. Me këtë qasje, ju mund të përfitoni nga çdo kritikë - e drejtë ose jo.
Hapi 6
Gjëja më e vështirë është të zgjidhni reagimin e duhur ndaj kritikave të marra nga të dashurit. Nëse mendimi i miqve, kolegëve ose të huajve në përgjithësi mund të mos merret në zemër, akuzat e të afërmve dhe të dashurve të tij e lëndojnë atë. Gjithmonë duhet të kuptoni pse një i dashur mendoi për ju në atë mënyrë. Edhe nëse kritikat janë jashtëzakonisht të padrejta, kjo është një sinjal se diçka ka shkuar keq në marrëdhënien tuaj. Mendoni pse personi dyshon ose dyshon tek ju. Mund të jetë që nuk ka të bëjë me ju, por me problemet personale të të dashurit tuaj. Në këtë rast, duhet të kuptoni cilat, dhe ta ndihmoni.
Hapi 7
Mbani në mend se kritikat nuk duhet të ndikojnë në vetëvlerësimin tuaj. Ju mund ta pranoni ose jo ta pranoni, por nuk mund ta ndryshoni mendimin tuaj për veten tuaj për keq për shkak të komentit të dikujt. Jini të qetë dhe të mirë në bisedën tuaj me kritikun. Kështu që ju do të rriteni në të dhe në sytë tuaj. Mos e humb ndjenjën e dinjitetit tënd.
