Vetëvlerësimi i ulët është mjaft i zakonshëm. Një person mund të mos dyshojë as që është tek ajo, pasi ai është i zënë me komplekset dhe problemet e tij. Por siç e dinë shumë njerëz, hapi i parë për zgjidhjen e një problemi është ta pranojnë atë. Puna në vetëvlerësimin tuaj është një faktor i domosdoshëm për ta sjellë një person më afër lumturisë dhe produktivitetit.
- Para së gjithash, duhet të kuptoni që nënvlerësimi i aftësive tuaja është edhe më keq sesa nënvlerësimi i aftësive të njerëzve përreth jush. Një person me vetëvlerësim të ulët krahason veten me njerëzit e tjerë, duke besuar se ai e bën gjithçka shumë më keq.
- … Njerëzit me vetëvlerësim të ulët priren ta bëjnë gjithçka perfekte. Çdo mangësi bëhet arsyeja e vetë-akuzës. Shumë shpesh, njerëz të tillë nuk merren me biznes nëse nuk janë të sigurt se do të bëhet pa gabime. Dhe kjo nuk është aq e mirë sa mund të duket në shikim të parë. Mbi të gjitha, kushtet ideale janë jashtëzakonisht të rralla, kështu që një shtresë e madhe edhe e çështjeve më të thjeshta shtyhen, duke grumbulluar shumë borxhe dhe detyrime të paplotësuara.
- … Kjo është e lidhur ngushtë me pikën 2. Në përgjigje të frazës "Dukesh mirë!" ju mund të dëgjoni sa vijon nga një person që nënvlerëson veten e tij: "Çfarë jeni, ndaloni, unë kam një model flokësh të tmerrshëm / bluzë të rrudhur / përbërje bajate" etj. Edhe nëse një person me të vërtetë duket i mrekullueshëm, ai do të gjejë një të metë te vetja për të cilën do të kapet.
- … Pamundësia për të hyrë në biznes, duke u përqëndruar në të metat tuaja - e gjithë kjo çon në shqetësime të vazhdueshme. "Si dukem sot? Sigurisht e tmerrshme, urgjentisht keni nevojë të shikoni në pasqyrë”; "Unë kam një provim nesër, por kam mësuar vetëm 95 pyetje nga 100, unë patjetër që do të dështoj." Personi shpesh përjeton mendime shqetësuese, të cilat na çojnë në pikën tjetër.
- … Si mund të jeni të lumtur nëse shqetësoheni gjithë kohën? Njerëzit me vetëvlerësim të ulët përqendrohen në atë negative, në atë që mund të jetë e gabuar me ta dhe në atë që ata mund të mos jenë në gjendje të bëjnë. Theksi nga një vlerësim i shëndoshë i asaj që po ndodh po zhvendoset vetëm në atë që mund të shkojë keq.
- Një person i pasigurt gjithmonë përpiqet të kënaqë të tjerët në mënyrë që njerëzit të mendojnë më mirë për të. Kjo çon në faktin se ai pranon të ndihmojë edhe në situata që bien plotësisht në kundërshtim me personalitetin e tij, gjë që më vonë do të shkaktojë pakënaqësi dhe shqetësim.
- … Dëshira për të rrethuar veten me sende të shtrenjta, të markës dhe në modë është gjithashtu një shenjë e vetëvlerësimit të ulët. Një person mendon se nëse blen një gjë të modës, ai do të bëhet aq i bukur sa njerëzit e tjerë.
Edhe nëse e njihni veten në disa nga pikat e mësipërme, kjo është një arsye për të punuar për veten tuaj. Mos harroni se hapi i parë për vetëvlerësim adekuat është njohja e problemit. Mundohuni të silleni me vetëdije, të analizoni se çfarë po ndodh. Përqendrohuni në pozitiven, në pikat e forta dhe aftësitë tuaja. Kjo do t'ju çojë në rrugën e duhur drejt lumturisë.
