Sëmundja e depresionit është e rrethuar nga një mori mitesh pa kuptim. Shumë njerëz e keqkuptojnë plotësisht se çfarë është depresioni. Perceptimi i kësaj gjendje si diçka e largët, përpjekjet për vetë-mjekim dhe vetë-korrigjim mund të çojnë në rezultate shumë negative.
Njeri në depresion duke qarë
Lotët janë një reagim i natyrshëm i një personi ndaj çdo ngjarjeje, dhe jo gjithmonë psiko-traumatike, sepse ka edhe lot gëzimi. Lotët çlirojnë ndjenja të tilla si agresioni dhe trishtimi. Shkencëtarët kanë provuar se kur një person qan, dhimbja fizike lehtësohet.
Depresioni, i paraqitur si një gjendje jashtëzakonisht i depresionuar, zakonisht shoqërohet me lot të vazhdueshëm. Shumë njerëz imagjinojnë një episod depresiv si moment kur pacienti, i mbështjellë në një top, qan ditë e natë. Sigurisht, situata të tilla ndodhin gjithashtu, në pacientët me depresion ndjeshmëria është rritur me të vërtetë, ndërsa gjendja shpirtërore dhe aktiviteti fizik janë ulur. Sidoqoftë, jo në çdo rast depresioni është i barabartë me lotët.
Ekzistojnë shumë forma të depresionit. Për shembull, ekziston e ashtuquajtura depresion i "thatë", kur një person, duke përjetuar ndjenja shumë të rënda dhe duke u ndjerë afër lotëve, nuk mund të qajë në asnjë mënyrë. Kjo përkeqëson gjendjen e përgjithshme. Sidoqoftë, një person që vuan nga depresioni për disa kohë shpesh ka frikë të tregojë ndjenjat e tij të vërteta, emocionet dhe gjendjen e tij shpirtërore. Kjo frikë mund të shkaktohet nga mendimet dhe besimet, perceptimi i kësaj sëmundje mendore në botën përreth nesh dhe shumë faktorë të tjerë. Në shumicën dërrmuese të rasteve, çrregullimi depresiv fshihet pas maskës së indiferencës apo edhe pas buzëqeshjes. Shpesh, edhe rrethi më i afërt i një personi të sëmurë thjesht nuk e di se ai ka nevojë për ndihmë.
Ata thonë se depresioni gjithmonë çon në vetëvrasje
Gjatë shpërthimit të një episodi depresiv, koka e pacientit mposhtet nga mendimet më të errëta, më të vështira. Ata bëhen obsesivë, madje edhe përhumbur me imazhe në një ëndërr. Një person nuk mund t'i heqë ato, dhe nëse i bën, atëherë mendimet gjejnë një rrugëdalje përmes ndjesive. Ata mund të shfaqen jo vetëm në planin emocional, por edhe në atë fizik. Kjo është një nga arsyet pse gjendja fizike e shëndetit vuan kaq shpesh nga depresioni, dhe ka ndonjë çrregullim organik në trup. Sidoqoftë, mendimet depresive për kryerjen e vetëvrasjes janë tipike për një numër shumë të vogël të pacientëve.
Sipas statistikave, vetëm një përqindje e vogël e njerëzve me depresion kanë provuar ndonjëherë të bëjnë diçka për veten e tyre. Për më tepër, në shumicën dërrmuese të këtyre orvatjeve ishin joserioze, ato barazohen me paravicid (demonstrative). Zakonisht, përpjekjet për të kryer vetëvrasje bëhen nga njerëzit që përjetojnë një periudhë depresive shumë të rëndë dhe fillojnë një kurs trajtimi. Prandaj, aq shpesh në fazat e para të terapisë për depresionin, pacienti lihet nën mbikëqyrjen e mjekëve, pasi pikërisht në këtë kohë në muajin e parë rritet rreziku që një person të dëmtojë veten në çfarëdo mënyre në nivelin fizik. Sidoqoftë, është plotësisht e gabuar të supozohet se çdo pacient në depresion është i dominuar dhe përgjithësisht ka mendime për vetëvrasje. Dhe jo çdo person që bëri vetëvrasje kishte depresion.
Shko bëj ca punë, vrapo dhe kërce, gjithçka do të kalojë
Në botën moderne, ekziston një ide që njerëzit që kanë shumë kohë të lirë janë të sëmurë me depresion. "E gjitha është nga mërzia". Dhe kjo është përsëri një mashtrim. Një numër i madh i njerëzve me një diagnozë të tillë, para se të mbulohen nga një gjendje negative, të udhëheqin një mënyrë jetese aktive, të kenë një punë prestigjioze, koha e tyre është planifikuar fjalë për fjalë për minutën. Të këshillosh një person me depresion të bëjë punë është të zgjosh ndjenja dhe mendime edhe më negative tek një person, të provokosh një ndjenjë turpi dhe të krijosh një ndjenjë inferioriteti. Me depresionin, ka një rënie të fortë të forcës, gjithçka duhet bërë me shumë përpjekje, krahët dhe këmbët duken jashtëzakonisht të rënda, nuk doni të flisni, dhe koka juaj mund të jetë një rrëmujë e plotë mendimesh, idesh dhe imazhesh. Në një gjendje të tillë, mund të jetë e vështirë për një person të kryejë edhe një punë të thjeshtë.
Vrapimi, vallëzimi, joga dhe aktivitete të tjera fizike nuk mund të shërojnë depresionin. Ato mund t’ju shpëtojnë nga trishtimi dhe trishtimi, por nuk e kurojnë sëmundjen. Pacientëve me çrregullime depresive u përshkruhet aktivitet fizik minimal, shëtitje në ajër të pastër, aktivitete të këndshme, por e gjithë kjo nuk është ilaç dhe baza e trajtimit. Në të kundërt, stresi i tepërt fizik (ose mendor) gjatë një episodi depresiv mund të përkeqësojë gjendjen.
Jam i trishtuar për pesë minuta, jam në depresion
Trishtimi dhe trishtimi janë kushte shumë të lehta dhe kalojnë shpejt kur krahasohen me depresionin klinik. Një mjek, që përgatitet të diagnostikojë një person, domosdoshmërisht është i interesuar për sa kohë pacienti është në gjendje depresive, për sa kohë nuk është i interesuar për ngjarjet e botës së jashtme, aktivitetet dhe hobet e preferuara, punën, njerëzit përreth. Depresioni mund të dyshohet vetëm nëse shëndeti negativ ndjek vazhdimisht për të paktën 14 ditë me radhë. Por edhe me një kombinim të tillë të rrethanave, është e pamundur të vendosni menjëherë një diagnozë me siguri.
Depresioni është një gjendje e vazhdueshme dhe afatgjatë për të cilën trishtimi është tipik, por mund të mos dominojë ndjesitë e tjera të dhimbshme. Përpjekja për të diagnostikuar veten me një çrregullim depresiv nëse keni qenë në humor të keq për disa ditë është një gabim qesharak.
Depresioni është një marrëzi e shpikur nga mjekët modernë
Rreth depresionit, ka shumë ide të gabuara, të shtrembëruara për llojin e gjendjes. Shumë njerëz, duke mos e kuptuar kompleksitetin e situatës, janë vërtet të bindur se depresioni është një lloj sëmundje e re, e cila, në fakt, nuk ekziston. Sikur kjo diagnozë të vihet nga mjekët për të fituar para, për të shkatërruar një person, duke e detyruar atë të blejë ilaqet kundër depresionit të shtrenjta dhe ilaçe të tjera të fuqishme. Për shkak të një besimi të tillë të gabuar, një numër i konsiderueshëm i njerëzve që vuajnë vërtet nga një gjendje depresive refuzojnë ndihmën e tyre dhe përpiqen të përballojnë vetë një sëmundje të supozuar të shpikur. Shpesh, vetë-mjekimi nuk sjell rezultate, madje as përkeqëson gjendjen.
Depresioni nuk është vetëm çrregullime mendore, një perceptim i shtrembëruar i botës, ngjarjeve dhe vetvetes. Me depresionin, ka disa keqfunksionime në punën e trurit, sistemit nervor dhe nivelet hormonale ndryshojnë. Somatike dhe mendore, të ndërthurura së bashku, provokojnë zhvillimin e çrregullimit depresiv. Nuk duhet të harrojmë se ka depresion të maskuar, kur simptomat e sëmundjes manifestohen ekskluzivisht në nivelin trupor, ose depresioni somatik, i cili mund të shkaktohet nga ilaçe të caktuara.
