Përtacia është mosgatishmëri për të bërë asgjë. Ajo mund të shfaqet herë pas here ose pa ndryshim në këmbë. Ju po vononi momentin, bëni gjëra të tjera, kërkoni justifikime, ose thjesht rrini duarkryq. Pse po ndodh kjo?
Udhëzimet
Hapi 1
Mungesa e interesit. Nuk dua të bëj gjëra që shkaktojnë mërzi ose keqkuptim. Ju nuk ndjeni asnjë gëzim kur bëhet fjalë për aktivitetet e ardhshme, për më tepër, kjo ju bën të mërzitni. Ju e dini se çfarë ju pëlqen pothuajse në një nivel nënndërgjegjeshëm, kjo është arsyeja pse filloni të shmangni detyrat tuaja të mërzitshme.
Hapi 2
Frika nga bërja e një gabimi. Ju vononi të përfundoni detyrën, duke pasur frikë se ata do të zhgënjehen nga ju ose ju vetë do të zhgënjeheni në veten tuaj. Apo ndoshta çështja është shumë më serioze. Për shembull, mund të përballeni me larje koke ose poshtërim nëse bëni një gabim. Një dyshim depërton në ju nëse jeni mjaft i mirë për këtë punë dhe nëse e meritoni atë, dhe hiqni dorë për një kohë, nëse jo për mirë.
Hapi 3
Mungesa e pushimit. Thjesht ftohja në shtrat mund të ndihmojë dikë, por vlen të kujtohet se një qëllim i rëndësishëm i relaksimit është shkarkimi i trurit. Nëse ata nuk e marrin atë, ju ndiheni të lodhur dhe të mbingarkuar. Me këtë qëndrim, dëshira për të bërë asgjë nuk ka gjasa të vijë.
Hapi 4
Mungesa e tërheqjes. Kur bëni diçka, prisni të merrni diçka në këmbim. Për shembull, nëse ujitni lule, mendoni për kënaqësinë vizuale që ato do t'ju sjellin. Por kur ju thuhet të lopatoni gjethet, përtacia zgjohet tek ju, sepse nuk ju intereson nëse ato qëndrojnë nën këmbët tuaja apo jo. Kur nuk e shihni që aktiviteti do të jetë i dobishëm, duart tuaja bien vetvetiu.
