Përtacia është një nga frenat serioze në aktivitetet e çdo personi. Njerëzit shpesh nuk bëjnë gjëra të ndryshme sepse janë dembelë. Por ky zakon, si çdo tjetër, mund dhe duhet të eliminohet.
Është e nevojshme
ditar
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni një biznes sipas dëshirës tuaj. Mendoni se çfarë ju pëlqen, çfarë do të donit t'i kushtonit kohë. TV dhe interneti nuk janë të përshtatshme për këtë qëllim. Keni dashur të mësoni një gjuhë apo të merreni me kërcim për një kohë të gjatë? Përpara! Jepi këtij biznesi të paktën një orë në ditë. Ju nuk do ta shtyni më vonë atë që doni dhe truri juaj do të mësohet me të. Jini të qëndrueshëm. Plus, të bësh atë që do do të të gëzojë. Arsyeja e përtacisë thjesht do të zhduket.
Hapi 2
Jini energjik. Mundohuni të luani më shumë sporte, lëvizni në çdo kohë të lirë. Mos harroni për ushqimin e duhur. Mundohuni të mendoni më shumë për gjëra të këndshme. E gjithë kjo do t'ju bëjë më energjik dhe, në përputhje me rrethanat, më aktive. Gëzoni nëse ndiheni dembel duke u fshehur. Pini një filxhan kafe, ngroheni, bëni dush ose dëgjoni muzikën tuaj të preferuar. Do të të tundë dhe do të largojë përtacinë.
Hapi 3
Nëse përtacia ju fiton dhe absolutisht nuk doni të bëni asgjë, imagjinoni rezultatin. Për shembull, mendoni të bëni një fitim ose të bëni një pushim të shumëpritur. Motivimi i duhur do t'ju ndihmojë të përballeni me këtë fatkeqësi.
Hapi 4
Mos e lër veten të jesh dembel. Sa më shpesh t’i nënshtroheni këtij zakoni, aq më shumë kohë do të kaloni duke bërë asgjë. Çdo herë, do të jetë më e vështirë për ju që të përballoni edhe me punët e zakonshme.
Hapi 5
Bëni sa më shumë që të jetë e mundur kur frymëzoheni nga diçka. Një person në momente të tilla mund të kryejë një numër shumë më të madh të rasteve se zakonisht. Përfitoni nga kjo gjendje, filloni çdo punë. Sa më shumë që bëni tani, aq më pak do të duhet të bëni më vonë.
Hapi 6
Nëse nuk mund të bësh një gjë të tërë, bëj të paktën një pjesë të saj. Për shembull, keni pasur një pastrim të planifikuar, por e kuptoni që nuk mund ta bëni plotësisht. Në këtë rast, të paktën hidhni plehrat. Ky qëndrim është hapi i parë drejt mposhtjes së përtacisë.
