Depresioni I Vjeshtës. Pesë Mënyrat Më Të Mira Për Të Kapërcyer

Përmbajtje:

Depresioni I Vjeshtës. Pesë Mënyrat Më Të Mira Për Të Kapërcyer
Depresioni I Vjeshtës. Pesë Mënyrat Më Të Mira Për Të Kapërcyer

Video: Depresioni I Vjeshtës. Pesë Mënyrat Më Të Mira Për Të Kapërcyer

Video: Depresioni I Vjeshtës. Pesë Mënyrat Më Të Mira Për Të Kapërcyer
Video: Vuani nga depresioni? Ja sa pozitivisht ndikon aktiviteti fizik… 2024, Mund
Anonim

Vera është një jetë e vogël. Por ditët e ngrohta dhe pushimet po mbarojnë. Një vjeshtë e ftohtë dhe e zymtë është përpara. Ka pesë mënyra të shkëlqyera për të pikturuar ngjyrat e saj të ndritshme.

Depresioni i vjeshtës. Pesë mënyrat më të mira për të kapërcyer
Depresioni i vjeshtës. Pesë mënyrat më të mira për të kapërcyer

E nevojshme

  • aparat fotografik;
  • biletë treni;
  • shporta për piknik;
  • lojëra në tryezë;
  • recetë për byrek.

Udhëzimet

Hapi 1

Organizoni një sesion fotografik.

Gjeni një grup fotografësh fillestarë në rrjetet sociale, si rregull, ata marrin me lehtësi. Ose kapni kamerën tuaj dhe shkoni në një vend të bukur - në parkun e qytetit ose në argjinaturë.

Hapi 2

Shkoni në një qytet tjetër.

Pse jo? Për një ose dy ditë shkoni në qytetin fqinj. Bëni një shëtitje, relaksohuni, ndryshoni mjedisin e përditshëm. Shkoni në një vend interesant dhe kthehuni me një humor të ri të gëzueshëm!

Hapi 3

Komunikoni me natyrën.

Natyra, si një shfaqje e energjisë hyjnore, jep forcën për të jetuar! Qëndroni vetëm me veten ose të gjithë familjen diku jashtë qytetit. Vetëm një ose dy ditë komunikim me natyrën mund të shërojë çdo sëmundje blu dhe sëmundje!

Hapi 4

Ftojini miqtë tuaj të vizitojnë.

Organizoni tubime në shtëpi. Le të jetë një takim komod me të dashurit tuaj. Luaj lojëra në bord, trajtojini të dashurit tuaj me një byrek të gatuar.

Hapi 5

Kërkoni gëzim në çdo ditë, në çdo person!

Ndihmoni dikë, bëni një vepër të mirë. Mbi të gjitha, përmbushja shpirtërore lind kur filloni t'u jepni të tjerëve diçka të mirë, të pastër dhe të lehtë.

Recommended: