Në psikiatri, ndryshimet në vetëdije referohen si gjendje kufitare dhe konsiderohen si gjendje të veçanta në të cilat vetëdija banon kur një person është në ekstazë, nën hipnozë, mediton, zhytet automatikisht, ose është midis gjumit dhe zgjimit gjatë gjumit ose zgjimit. Një ndryshim në vetëdije mund të ndodhë si rezultat i traumës, helmimit, agjërimit të zgjatur. Por ju mund ta ndryshoni vetëdijen dhe artificialisht.
Udhëzimet
Hapi 1
Puna me frymë holotropike, e cila i referohet metodave të njohjes së vetvetes, transformimit dhe psikoterapisë. Ndërgjegja mund të ndryshohet me ndihmën e teknikave të saj - frymëmarrje intensive, muzikë e veçantë dhe sugjerim nga udhëheqësi. Filloi të përdoret në psikologjinë moderne dhe praktikat psikoterapeutike të frymëmarrjes pas ndalimit të terapisë me LSD në Shtetet e Bashkuara. Me ndihmën e saj, pacientët arrijnë të ndalojnë dialogun e brendshëm, zhytjen në nënndërgjegjeshëm. Kjo i jep një personi mundësinë për të zbuluar dhe përjetuar trauma mendore që ishin fshehur në thellësitë e nënndërgjegjeshëm, për të mbijetuar në konfliktet e jetës dhe për të liruar vetëdijen e tyre prej tyre.
Hapi 2
Yoga, si një sistem i metodave psikosomatike, ndihmon gjithashtu në ndryshimin e vetëdijes. Kontribuon në aktualizimin, diferencimin, korrigjimin dhe kontrollueshmërinë e strukturave somatike dhe mendore të një personi përmes sistemit të psikopraktikuesve. Këto praktika çojnë në unitetin e njeriut me Kozmosin dhe Natyrën, Mendjen më të lartë Absolute dhe zgjerimin e vetëdijes.
Hapi 3
Një ndryshim në vetëdije gjithashtu ndodh gjatë meditimit - një gjendje ekstreme, kur trupi fizik dhe shpirtëror është plotësisht i relaksuar, ndërsa vetëdija ruhet. Një ekstazë medituese mund të arrihet përmes lutjes, vallëzimit dhe përqendrimit.
Hapi 4
Heqja e gjumit, në të cilën gjumi është i shqetësuar dhe mungon plotësisht, gjithashtu mund të çojë në një ndryshim të vetëdijes. Me këtë gjendje, trupi trajtohet për depresion të thellë. Privimi përdoret gjithashtu për këto qëllime në psikologji.
Hapi 5
Një metodë tjetër e ndryshimit të vetëdijes janë sportet ekstreme. Gjendja kur një person e ndjen veten në prag të jetës dhe vdekjes e bën ndërgjegjen e tij të ndryshojë si nën ndikimin e barnave narkotike. Ai tërhiqet dhe tërhiqet vazhdimisht për të përsëritur këtë gjendje.
