Vetëvlerësimi i ulët është shumë i rrezikshëm. Ajo jo vetëm që mund të shkatërrojë të gjithë motivimin, por edhe të çojë në vetëvrasje. Prandaj, kjo pyetje nuk duhet të ndizet në asnjë rrethanë. Nëse prindërit tuaj zbatuan modelin e gabuar të prindërimit ose ju ngacmoheni shumë shpesh në shkollë, atëherë kjo nuk është një arsye për të mbetur i pasigurt si person. Filloni të ndërtoni vetëvlerësimin tuaj sot.
Udhëzimet
Hapi 1
Mendoni për arritjet tuaja. Kurrë mos harroni suksesin tuaj. Filloni një ditar në të cilin do të shënoni të gjitha arritjet tuaja. Kur ndiheni të trishtuar ose ndiheni të panevojshëm, thjesht lexojeni përsëri.
Hapi 2
Vendos qellimet. Arritja e qëllimeve edhe të vogla mund të eleminojë përgjithmonë vetëvlerësimin e ulët. Bëni plane, vizatoni letra dëshirash - kjo do t'ju lejojë të fitoni forcë të re dhe të përballeni me blutë.
Hapi 3
Mendoni pozitivisht. Nëse dominohen nga mendime negative, nuk ka të ngjarë të jeni në gjendje të rrisni vetëvlerësim të ulët. Mbani mendim pozitiv dhe së shpejti do të ndjeni një ndryshim.
Hapi 4
Bëhu vetvetja. Shumë shpesh njerëzit me vetëvlerësim të ulët mbajnë maska që të duken më mirë në sytë e të huajve. Por kjo nuk do t'ju sjellë lumturi. Përkundrazi, do të ndiheni vetëm më keq. Filloni të bëni atë që ju pëlqen më shumë.
Hapi 5
Mos thuaj më shpesh. Disa njerëz përdorin njerëz të pasigurt për përfitimet e tyre. Ju mund të jeni një nga këto "viktima". Nëse vazhdimisht ju kërkohet (ose detyrohet) të bëni diçka kundër vullnetit tuaj, atëherë asgjë e mirë nuk do të vijë prej saj. Thuaji një "jo" të prerë të gjithë njerëzve që nuk mendojnë për ty.
Hapi 6
Ayshtë në rregull të bësh gabime. Bëhuni të vetëdijshëm për këtë fakt. Ato ju lejojnë të rriteni dhe të zhvilloheni. Si reagoni ndaj tyre përcakton personalitetin tuaj. Vetëvlerësimi juaj lidhet drejtpërdrejt me qëndrimin tuaj ndaj dështimit.
