Rolet në Trekëndëshin e Karpman janë viktima, ndjekës, shpëtimtar. Shumë prej nesh përjetojnë një nga këto role në mënyra të ndryshme. Po sikur të kuptonit se jeni zhytur seriozisht në një nga rolet dhe nuk mund të gjeni një rrugëdalje?
Çdo person vetë ose me ndihmën e një psikologu mund të dalë nga rolet negative. Thjesht duhet ta kuptoni sinqerisht veten dhe të doni të ndryshoni.
Për shembull, ju e kuptoni që keni rënë në rolin e viktimës. Veryshtë shumë e rëndësishme të kuptoni se shumë nga veprimet tuaja nuk janë të rastësishme, por diktohen nga dëshira për të hequr përgjegjësinë për disa fusha të jetës tuaj dhe për të shijuar emocionet e gjalla që sjell vetë situata negative. Megjithëse emocionet janë negative, ato gjithashtu mund të dëshirohen për të ndriçuar jetën tuaj.
Pranoji vetes këto ndjenja dhe jepi një përgjigje të sinqertë pyetjes se çfarë është kaq e vështirë për ty të jesh përgjegjës, çfarë saktësisht dëshiron të zhvendosësh mbi supet e përndjekësit. Kjo është një pyetje shumë serioze. A është e vështirë për ju të jeni përgjegjës për marrëdhënien, ose për disa nga manifestimet tuaja? Tema e përgjegjësisë është mjaft serioze dhe nënkupton një pjekuri të caktuar personale. Në një mënyrë apo në një tjetër, secili prej nesh mëson tërë jetën për të marrë përgjegjësi për disa fusha të jetës.
Kuptoni që ndryshimi i përgjegjësisë është një rrugë krejtësisht pa krye. Asnjë problem i vetëm nuk do të zgjidhet përgjatë kësaj rruge. Përveç kësaj, përgjegjësia që i është transferuar përndjekësit nuk pranohet nga ai, vetëm krijohet iluzioni se ai është përgjegjës për diçka.
Tani, pas një analize kaq të sinqertë të motivimit tuaj, ju thjesht duhet të filloni të merrni pak përgjegjësi për ato fusha të jetës në të cilat e zhvendosët atë tek përndjekësi. Dështimet në karrierë? Necessaryshtë e nevojshme që gradualisht të kërkohen mënyra të zbatimit në aktivitetin e zgjedhur. Nuk ju pëlqen diçka për veten tuaj? Mësoni rreth mënyrave për të korrigjuar këtë manifestim.
Nëse e gjeni veten në rolin e një stalker, filloni të eksploroni vetëvlerësimin tuaj. Pse keni nevojë të ndiheni superior? Ndoshta arsyet qëndrojnë në marrëdhëniet familjare. Në këtë rast, do të jetë e dobishme t'i nënshtroheni një kursi psikoterapie. Merrni parasysh pse duhet të bëni që dikush tjetër të fajësohet për dështimet tuaja? Ndoshta nuk është vonë për të bërë diçka në jetë që do t'ju lejojë të krenoheni me veten tuaj? Atëherë nevoja për të marrë mospërmbushjen tuaj mbi dikë tjetër do të zhduket?
Nëse e keni kuptuar që keni qenë në rolin e një shpëtimtari, atëherë gjëja më e kthjellët për ju do të jetë realizimi i mungesës së ndonjë rezultati pozitiv në jetën e atij që keni vendosur të kurseni. Ju e dëgjoni viktimën pa pushim dhe të gjitha këshillat tuaja për të ndryshuar vërtet situatën refuzohen. Një vetëdije e tillë është në gjendje t'i tregojë shpëtuesit natyrën iluzive të rolit të tij. A keni nevojë për të tani?
