Mbingarkesa ose depresioni shpesh fshihen pas përtacisë dhe apatisë së njeriut. Sidoqoftë, kjo nuk është aspak një arsye për të vrapuar vetë dhe për të qenë dembel. Edhe nëse nuk doni asgjë, atëherë bëni me forcë diçka ose thjesht dilni për një shëtitje. Pas një kohe, ju do të ndjeni një valë gjallërie dhe force.
Gjendja kur nuk doni asgjë shpesh ndodh në një person në dy raste.
Stresi dhe mbingarkesa në punë, fëmijë të vegjël, prindër tekanjozë, etj. Pas një periudhe të caktuar kohe, individi zhvillon një gjendje pafuqie dhe djegie emocionale. Duket se do të jetë gjithmonë e njëjtë si tani. Puna e tepërt, në shumicën e rasteve, pasohet nga sëmundja. Zakonisht, ajo shprehet në një hundë të ftohtë, të lëngshme. Nëse keni “zile” të tilla, atëherë trupi thotë se është koha të pushoni pak.
Puna e tepërt dhe depresioni shpesh ndërthuren. Një person, duke u futur në timon "shtëpi-punë-shtëpi", lodhet nga monotonia e jetës dhe humbet shijen për të. Interesi për gjithçka fillon të zhduket, nuk ka dëshirë për të komunikuar dhe madje edhe të kujdeset për veten. Sapo u shfaqën mendime të tilla, atëherë ky është një sinjal i sigurt se është koha të tërhiqeni së bashku dhe të dilni nga kjo gjendje.
Metodat kryesore për të hequr qafe dembelizmin dhe apatinë përfshijnë sa vijon:
Bëni atë me forcë dhe së shpejti do të vini re se gjendja e apatisë tërhiqet. Më interesoi jeta.
Mos u paraqitni në publik me rroba të ndotura dhe të ndenjura. Kaloni veten dhe shikoni pamjen tuaj. Shtë një nga treguesit kryesorë të shëndetit dhe ekuilibrit mendor të një personi.
Ndihmon për të hequr tensionin nervor, përmirëson gjendjen shpirtërore dhe ringjall gjallërinë për jetën.
Përmes komunikimit, ne e kuptojmë thelbin e qenies. Mos u merrni me idenë se ju jeni më i keqi nga të gjithë. Njerëzit mbajnë zestin e tyre për jetën dhe guximin në situata shumë më të vështira.
