Shumica e njerëzve jetojnë me një ndjenjë ankthi dhe shqetësimesh për të ardhmen, duke mos e kuptuar që një gjendje e tillë lind nga perceptimi i botës në një mënyrë të caktuar. Nëse vendosni përparësitë tuaja të jetës në një mënyrë tjetër dhe vendosni interesat personale në plan të parë, atëherë është mjaft e mundur të arrini harmoni me veten tuaj. Mbi të gjitha, çdo person ka gjithçka brenda tij që është e nevojshme për t'u bërë të lumtur.
Udhëzimet
Hapi 1
Buzëqesh më shumë. Shtë e vështirë të imagjinosh një person të lumtur si të zymtë dhe të zymtë. Një buzëqeshje mund t'ju gëzojë jo vetëm për veten tuaj, por edhe për ata që ju rrethojnë. Por është kaq e këndshme të shohësh njerëz me sy që shkëlqen nga lumturia.
Hapi 2
Për t'u kënaqur me jetën tuaj, ndaloni të justifikoni veten për plane të parealizuara. Mos ia plotësoni vetes mungesën e justifikimeve kohore. Nëse keni një qëllim, gjithmonë mund të rishikoni rutinën tuaj dhe të lironi kohë për të ndjekur ëndrrat tuaja. Shpëtoj përtacisë.
Hapi 3
Lumturia varet shumë nga njerëzit përreth jush, disponimi dhe prirja e tyre ndaj jush. Bëni sa më shumë kënaqësi për miqtë, familjen dhe kolegët tuaj. Filloni me një kompliment, për shembull. Ju mund të telefononi një mik dhe ta kënaqni atë ose t'i thoni një lloj mirësjelljeje një personi të panjohur. Sigurohuni që do të merrni reciprokisht dhe në këmbim do të dëgjoni shumë gjëra të këndshme. Sa më shumë gëzim t'u jepni të tjerëve, aq më shumë emocione pozitive ktheheni.
Hapi 4
Nëse jeni të kapërcyer nga melankolia dhe keni lënë forcën dhe dëshirën për të kryer ndonjë biznes - kujdesuni për veten tuaj. Bëni përbërjen tuaj, ndryshoni modelin tuaj të flokëve, dhe madje mund të ndryshoni ngjyrën e flokëve tuaj në një më të ndritshme. Vish fustanin tënd të preferuar dhe shko për një shëtitje. Pamja juaj e mrekullueshme nuk do të lërë askënd indiferent, dhe shikimet admiruese të atyre përreth jush shumë shpejt do të ngrenë disponimin.
Hapi 5
Lumturia e një personi varet nga gjërat përreth tij, dhe nga vendi ku ai kalon pjesën më të madhe të kohës. Kujdesuni për shtëpinë tuaj. Bëni riparime, ndryshoni mobilje, strukturën, shtoni më shumë ngjyra. Heqni qafe letër-muri të vjetër të trishtuar. Në fund të fundit, është gjithmonë mirë të zgjohesh në mëngjes në një dhomë gjumi të ndritshme dhe të rehatshme.
Hapi 6
Shijoni momentin e tanishëm. Njerëzit janë mësuar të jetojnë në kujtimet e kaluara ose të kujdesen për të nesërmen ndërsa jeta e vërtetë kalon. Kushtojini më shumë vëmendje kënaqësive të vogla të përditshme, shijoni lajmet e mira. Mos u dekurajoni nga asnjë moment nga e kaluara - ajo ka kaluar dhe mos u ndalni në të ardhmen - jetoni për sot.
Hapi 7
Rrethohuni me njerëz të këndshëm, argëtues dhe inteligjentë. Një mjedis i tillë është gjithmonë i aftë t'ju ngarkojë me emocione pozitive, duke ju inkurajuar të arrini plane të reja. Mësoni nga njohuritë dhe përvoja e njerëzve që janë më të mirë se ju në disa mënyra. Në një nivel nënndërgjegjeshëm, ju do të përpiqeni për qëllime të larta dhe do të zhvilloheni në drejtime të reja.
