A e keni vërejtur ndonjëherë që posa të ndjeheni të palumtur, atëherë menjëherë fillojnë të gjitha telashet, sikur të prisnin vetëm këtë? Thjesht nuk keni kohë të vini në vete, pasi ato ndjekin njëra pas tjetrës, duke ju çuar fjalë për fjalë në depresion. Duhet ta dini se nëse nuk mund të ndikoni në një ngjarje, atëherë mund të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj. Ju duhet të bëheni të lumtur dhe për këtë duhet të ndryshoni vetë.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjëja e parë që duhet të bëni është të uleni dhe të mendoni më qetësisht pse ndiheni të palumtur. Gjeni gjithçka që nuk ju përshtatet në pamjen tuaj, jetën personale, punën. Bëni një listë dhe shkruajeni në letër.
Hapi 2
Nëse arsyeja është që ju keni disa kilogramë në anët tuaja, një hundë të madhe ose veshë të shëmtuar - kjo është e pakuptimtë, gjithçka mund të rregullohet. Pranë çdo sendi, shkruani një mënyrë për të eleminuar shkakun e pakënaqësisë - të shkuarit në palestër, përbërjen e aftë dhe ndryshimin e flokëve.
Hapi 3
Nëse ju jeni bërë të pakënaqur nga dashuria e papërgjegjshme ose tradhtia e një shoku të ngushtë, atëherë konsideroni se ndjenja e dashurisë është e mrekullueshme në vetvete. Gëzohuni që jeni të aftë për ndjenja kaq të forta dhe thoni vetes që takimi me fatin tuaj është akoma përpara. Dhe tradhtia është madje e mirë që ka ndodhur tani, dhe jo më vonë, kur do t’i besonit edhe më shumë mikut tuaj. Trajtojini probleme të tilla si forcimin e jetës dhe thoni faleminderit jetës për të.
Hapi 4
Në rast se puna juaj ju bën të palumtur, ku asgjë nuk ju shkon dhe vazhdimisht dëgjoni vetëm ankesa, gjithçka mund të korrigjohet. Zakonisht, ju nuk doni të bëni punë që nuk është interesante. Nëse nuk mund ta ndryshoni, ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj. Rishikoni pikëpamjet tuaja për të, mësoni hollësitë dhe tregoni interes. Gjeni zgjidhje dhe qasje jo standarde ndaj detyrave që kryeni në punë. Nuk ka punë jointeresante, ka një ngurrim për ta bërë atë.
Hapi 5
Ndaloni vuajtjet dhe keqardhjet për veten tuaj. Mësoni të vlerësoni atë që keni, dhe do të kuptoni se jeni një grua me të vërtetë me fat! Ju keni familjen dhe miqtë, miqtë. Ju mund t’i gjeni vetes një hobi ose aktivitet interesant që ju pëlqen, mund të udhëtoni, të lexoni libra dhe të komunikoni me njerëz të tjerë. Dhe kjo tashmë është e mjaftueshme për lumturinë.
