Kur truri punon në maksimum, efikasiteti rritet në mënyrë dramatike, puna bëhet më shpejt dhe cilësia rritet me shpejtësi. Por, për ta arritur këtë, duhet të kuptoni se si të përmirësoni funksionimin e trurit.
Trajnoni mendimin tuaj vazhdimisht. Zgjidhja e problemeve logjike dhe analizimi i informacionit të ri mund të përmirësojnë funksionimin e trurit. Fakti është se gjatë kësaj praktike, përfshihen një numër i madh i lidhjeve nervore. Vazhdimisht provoni erëra dhe shije të reja, filloni të shkruani me dorën tjetër, udhëtoni më shumë, lexoni një roman të ri, ose thjesht bëhuni krijues.
Trajnoni kujtesën tuaj. Kjo do të forcojë lidhjet nervore, të cilat gjithashtu do të përmirësojnë funksionin e trurit. Merrni një album të vjetër fotografik dhe lodhni kujtesën tuaj. Jepini trurit tuaj mundësinë të përpiqet shumë dhe të kujtojë sa më shumë që të jetë e mundur. Emocionet pozitive të shoqëruara me këtë proces do të stimulojnë prodhimin e endorfinës dhe do të lehtësojnë tensionin.
Eliminoni të gjitha zakonet negative. Alkooli dhe duhani dëmtojnë ndjeshëm funksionimin e trurit, prandaj ato duhet të braktisen. Nëse nuk mund ta lini pirjen dhe pirjen e duhanit menjëherë, përpiquni të mbani në minimum ndikimin negativ.
Filloni të mbani një ditar personal. Shkrimi dhe mendimi i zakonshëm ditor mund të përmirësojnë në mënyrë dramatike funksionin e trurit. Gjëja kryesore është të përpiqesh të shkruash në mënyrë të tillë që dikush tjetër ta lexojë lirshëm. Provojeni dhe do të shihni që nuk është aq e lehtë.
