Ndonjëherë, për shkak të pamundësisë për të caktuar kohën e tyre, njerëzit vonohen, humbin ngjarje të rëndësishme dhe krijojnë një reputacion rreth vetes si persona të panevojshëm. Për të mos ju ndodhur kjo, mësoni të paketoni shpejt pajisjet dhe të mbani brenda kohës së caktuar.
E nevojshme
- - stilolaps;
- - fletore;
- - ora me kohëmatës
Udhëzimet
Hapi 1
Përgatituni para kohe. Nëse shpesh vonoheni në punë, sepse po kërkoni një gjë ose tjetrën në mëngjes, do të jetë e dobishme për ju të kaloni një pjesë të mbledhjes një natë më parë. Mblidhni gjithçka që mund t'ju duhet në mëngjes. Vendosni portofolin, çelësat, telefonin dhe dokumentet në çantën tuaj. Kontrolloni parashikimin e motit dhe kuptoni se çfarë do të vishni në mëngjes. Përgatitni një çadër nëse është e nevojshme. Nëse mendoni për imazhin tuaj për ditën çdo mëngjes, nuk është çudi që është e vështirë për ju të përmbushni kohën e caktuar. Ju gjithashtu mund të mendoni mbi menunë për mëngjes dhe të vendosni gjithçka për mëngjes në një vend të dukshëm.
Hapi 2
Fillimisht plotësoni pikat e kërkuara të mbledhjes. Nëse koha juaj është shumë e shkurtër, shpejt mendoni për atë që thjesht duhet të bëni dhe cilat pika të mbledhjes mund të kaloni. Për shembull, për shkak të urgjencës, mund të zëvendësoni larjen e flokëve me shampo të thatë dhe të bëni një dush të shpejtë pa humbur kohë duke i tharë flokët. Nëse keni mundësi të hani mëngjes në punë ose gjatë rrugës, përfitoni nga kjo. Për gratë, përbërja mund të thjeshtohet në minimum duke i kushtuar vëmendje tonit për fytyrën dhe duke theksuar qerpikët.
Hapi 3
Bëni një plan para kohe. Nëse e keni të vështirë të përqendroheni para se të largoheni dhe të mbani mend se çfarë të bëni dhe të merrni me vete, shkruani gjithçka paraprakisht në një copë letër dhe kontrolloni listën. Në këtë mënyrë nuk do të harroni të ushqeni peshkun, të merrni drekë me vete dhe të largoheni nga shtëpia duke menduar nëse keni fikur hekurin dhe nëse keni lënë ndonjë gjë në sobë.
Hapi 4
Vendosni një kohëmatës. Për të vepruar shpejt, përshtatuni në orar, kushtoni një numër të caktuar minutash secilës pikë të mbledhjes. Llogaritni kohën paraprakisht që të mos vonoheni dhe vendosni vetes një kohëmatës. Për shembull, nëse ju duhen 15 minuta për të bërë dush, vendosni alarmin për një çerek orë dhe pas kësaj kohe, përfundoni urgjentisht. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata njerëz që duan të qëndrojnë në mendime në dritare, të rrinë para TV ose të rrotullohen para pasqyrës për një kohë të gjatë.
Hapi 5
Gëzoni. Mund të jetë e vështirë për ju të bëni gjithçka sepse jeni të ngadaltë për të vepruar. Sigurisht, kjo ka të bëjë kryesisht me seancat e trajnimit në mëngjes. Së pari, zgjohuni plotësisht, dhe pastaj nxitoni për të punuar. Ushtroni, bëni një dush me kontrast, pini një gotë me lëng portokalli, një filxhan kafe ose çaj jeshil. Ju do të merrni një nxitje të energjisë dhe do të mendoni dhe lëvizni më shpejt.
Hapi 6
Mos u zhgënjeni. Fik televizorin dhe radion. Qëndroni larg kompjuterit derisa të jeni gati. Ju mund të kontrolloni postën tuaj dhe të gjurmoni shfaqjen e fotove të reja të miqve tuaj në rrjetet sociale më vonë, nëse keni kohë të lirë para se të largoheni. Mos humbni minuta të çmuara, jini më të mbledhur.
