Funnyshtë qesharake, por duhet po aq forcë morale për të qenë i pakënaqur, sa për të përjetuar lumturinë e vërtetë çdo ditë. Besoni se mund të bëheni të lumtur sot, falënderoni jetën për dhuratat e saj dhe shijoni çdo ditë.
Udhëzimet
Hapi 1
Për stabilitetin moral, keni nevojë për një burim të pashtershëm të dritës dhe energjisë. Ju vetë mund të bëheni një rreze mirësie dhe gëzimi për veten tuaj, të mbështesni veten në kohë të vështira. Pyete veten se çfarë po të ndalon të jesh i lumtur sot? Krijoni disa opsione për veprim në një situatë specifike, zgjidhni më të mirën dhe filloni të veproni.
Hapi 2
Mundohuni të bëni atë që ju pëlqen çdo ditë. Nëse nuk jeni entuziast për punën tuaj, përpiquni ta doni atë. Opsioni ideal është të bëni atë që jeni gati të bëni gjatë gjithë kohës, madje edhe për një tarifë shumë të vogël, punën e jetës tuaj. Të bëheni të lumtur sot do t'ju ndihmojë të realizoni fatin tuaj dhe punën ideale për veten tuaj.
Hapi 3
Krijoni ushqime për veten tuaj çdo ditë. Vendosni kohën për këtë menjëherë pasi të zgjoheni. Mendime të tilla të këndshme do të shkëlqejnë çdo mëngjes. Dhe gjatë gjithë ditës do të presësh momente të mrekullueshme. Mos harroni se ju mund të bëheni të lumtur sot falë gjërave të vogla të lezetshme dhe të përdorni këtë mundësi për të kënaqur veten.
Hapi 4
Mësoni të merreni në mënyrë efektive me fatkeqësitë që mund t'ju errësojnë lumturinë. Në mënyrë që të mos vuani nga një situatë që ju sjell stres, duhet ta lësh atë, të shpërqendrohesh. Mos harroni se çdo episod në jetën tuaj mbart një kuptim të caktuar. Mendoni pse ju ndodhi kjo, çfarë donte t'ju thoshte universi dhe përpiquni të gjeni pluset në një situatë të pakëndshme. Ky qëndrim do të jetë çelësi i një gjendje shpirtërore të mirë, pavarësisht nga vështirësitë e jetës.
