Temperamenti i nxehtë dhe mungesa e vetëkontrollit sjellin shumë momente të pakëndshme në jetë. Prandaj, një cilësi e tillë si durimi është e nevojshme. Disa janë të pajisur me të që nga lindja, për shkak të temperamentit të tyre flegmatik, prindërit i futën dikujt durimin dhe qëndresën. Por nëse ndiheni sikur po ju mungon, ia vlen të punoni për ta rritur atë.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, durimi është i domosdoshëm në marrëdhëniet me njerëzit, sepse ato shpesh janë shkaku i prishjeve emocionale. Nëse e dini paraprakisht pse po humbni kontrollin e vetvetes, atëherë përgatituni emocionalisht për ngjarjen, edhe para se të ndodhte. Nëse jeni të vendosur ta kapërceni vështirësinë, atëherë duhet të keni mjaft durim dhe durim për t'i rezistuar irrituesit.
Hapi 2
Kur ndieni se jeni nën një shumë "presion" dhe po prisni të humbni durimin, mos harroni se është shumë e rëndësishme t'i rezistoni një presioni të tillë në minutat e para, kështu që përpiquni të ruani qetësinë shpirtërore. Merrni disa frymë thellë, numëroni deri në dhjetë apo edhe njëqind, merrni kohë nga biseda juaj dhe dilni në ajër të pastër. Mendoni se në çfarë mund të çojë padurimi dhe mungesa e vetëkontrollit tuaj.
Hapi 3
Ndonjëherë arsyeja e mungesës së mirëkuptimit midis jush dhe bashkëbiseduesit mund të jetë paaftësia juaj për ta dëgjuar atë me durim. Ju mendoni se keni kuptuar gjithçka që ai donte të thoshte, edhe pse ai nuk ka pasur kohë ta thotë ende. Ky është gabimi juaj. Mundohuni ta detyroni veten ta dëgjoni personin deri në fund, pa e ndërprerë ose shpërqendruar.
Hapi 4
Jo të gjithë dinë të mendojnë shpejt. Mos u bezdisni nëse keni nevojë t’u shpjegoni diçka. Mundohuni t'i kuptoni njerëzit, trajtojini ata me respekt dhe mëshirë. Shikoni situatën përmes syve të tyre.
Hapi 5
Ndani qëllimin tuaj të madh në disa faza. Do ta arrini nëse i kryeni sistematikisht një nga një. Çdo ditë, përcaktoni një detyrë për veten tuaj dhe përpiquni ta përmbushni atë, pa marrë parasysh se çfarë.
Hapi 6
Formuloni qëllimin tuaj në letër dhe mbajeni atë para jush në çdo kohë, mendoni se si mund ta arrini atë.
Hapi 7
Mos u dorëzoni nëse dështoni në fillim. Mos u dekurajoni dhe mos mendoni keq për veten ose të tjerët. Thjesht përpiquni të përsërisni atë që keni bërë edhe një herë. Mos u ndal ndërsa qëllimi yt është interesant për ty. Nëse doni ta arrini, do ta bëni.
Hapi 8
Mos harroni se çdo biznes duhet të çohet jo vetëm në fund, por edhe në përsosmëri. Ndaloni dhe shikoni se çfarë po bëni nga jashtë, mënyrën se si do ta vlerësonit punën e dikujt tjetër - pa indulgjenca dhe indulgjencë.
Hapi 9
Mësoni të prisni pa u përpjekur të merrni para gjërat, pa u shqetësuar ose pikturuar para jush fotografi se si ëndrrat tuaja do të bëhen të vërteta dhe durimi juaj do të shpërblehet.
