Ju mund ta quani një person të lumtur nëse ai kurrë nuk ka urryer askënd. Por njerëz të tillë është pothuajse e pamundur të takohen. Urrejtja duket se po ha larg nga brenda. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme për ta luftuar atë.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të ndaluar së urryer një person, së pari duhet të kuptoni veten. Bëni vetes pyetjen: "Çfarë e shkaktoi këtë urrejtje?" Mund të jetë rritur me vite, ose mund të ketë lindur si rezultat i fjalës ose veprimeve të gabuara. Gjithmonë ka një arsye për të urryer një person. Por mund të jetë mjaft e parëndësishme në shikim të parë. Vetëm duke gjetur atë që shkaktoi urrejtjen, ju mund të filloni të luftoni.
Hapi 2
Epo, kjo është përgjigjja u gjet, për shkak të asaj që urrejtja lindi për të. Tani ju duhet të përpiqeni të zini vendin e personit të urryer. Ndërroni mendërisht rolet dhe analizoni veten dhe sjelljen e tij në momentin kur lindi urrejtja. A do të ndodhte e njëjta gjë apo jo? Ndoshta personi i urryer nuk është as i vetëdijshëm për një qëndrim të tillë ndaj tij. Në të vërtetë, shumë shpesh u tregohet atyre vëmendje për ata për të cilët lind urrejtja. Ai që urren është veçanërisht i vëmendshëm dhe i sjellshëm, ndërsa ai i urryer e konsideron këtë si dashamirës. Nëse është kështu, atëherë opsioni më i lehtë është të flasësh. Diskutoni me atë që personi nuk është i kënaqur, atë që nuk duhet të thotë dhe të bëjë. Më shumë gjasa, kjo do të ketë efektin e vet - dhe atëherë i gjithë problemi do të eliminohet.
Hapi 3
Nëse një person bën qëllimisht gjëra të këqija, duke shkaktuar urrejtje, atëherë biseda e zakonshme nuk do të çojë në ndonjë gjë të mirë. Në këtë rast, duhet kuptuar që një person thjesht e pëlqen këtë sjellje. Ndoshta, me një sjellje të tillë, ai fsheh disa nga komplekset e tij. Realizimi i kësaj do të ndihmojë në uljen e urrejtjes dhe kalimin në hapin tjetër.
Hapi 4
Falni personin që e urreni. Duket se mund të jetë më lehtë sesa të falësh një person që bën ose ka bërë diçka të pakëndshme. Por në fakt, pa i kuptuar të gjitha arsyet pse një person urrehet, është shumë e vështirë të falësh. Mbi të gjitha, të gjitha veprimet ose fjalët e pakëndshme nga ana e tij janë vetëm një shenjë e dobësisë dhe papërsosmërisë. Falni atë që është në këtë mënyrë. Dhe atëherë do të jetë e mundur të heqësh dorë nga urrejtja pa u ndalur në veprimet e një personi.
Hapi 5
Nëse asgjë nuk ndihmon dhe urrejtja ende jeton brenda, atëherë ia vlen të kontaktoni një specialist. Ka shumë ushtrime për t'ju ndihmuar të përballeni me urrejtjen. Por vetëm një psikolog mund t'i zgjedhë ato në mënyrë korrekte. Mos kini frikë të shkoni tek ai, sepse urrejtja mund të jetë shumë e dëmshme. Dhe heqja e tij, para së gjithash, do të jetë e dobishme për atë që e urren atë.
