Pse është joshëse të kritikosh të tjerët (gjashtë arsye), si të mos e bësh atë. Si të kritikoni të tjerët në mënyrë korrekte (nëse pyeten).
“Ju zhvlerësoni gjithçka gjatë gjithë kohës! Ju vetëm mund të kritikoni! Nëse marrëdhënia juaj e ardhshme me dikë përfundoi me një frazë të tillë, atëherë ky artikull është padyshim për ju.
Si të ndalojmë së kritikuari të tjerët, apo arsyet e kritikës
Për të ndaluar së kritikuari të tjerët, duhet të kuptoni pse po e bëni. Si ta kuptoni veten:
- Kuptoni që kritika është një vlerësim subjektiv i diçkaje ose dikujt.
- Pyete veten: "Pse po vlerësoj dikë nëse nuk jam pyetur për këtë?" Gjëja kryesore është të përgjigjemi me sinqeritet. Kjo është e rëndësishme, megjithëse ndonjëherë e pakëndshme.
Nuk ka aq shumë përgjigje për pyetjen e dytë - vetëm gjashtë:
- Ju dëshironi të pohoni veten tuaj në kurriz të dikujt tjetër. Kur kritikon dikë, personi duket sikur thotë: “Unë jam më i mirë se ti. Unë e kuptoj këtë më shumë ".
- Ju po përpiqeni të shpërqendroni veten nga shqetësimet dhe problemet tuaja. Ndoshta tani ju jeni të përhumbur nga ndonjë mendim obsesiv dhe dëshironi të shpërqendroheni nga një bisedë me një person tjetër. Kritika është vetëm një justifikim.
- Ju jeni bërë peng i të menduarit bardh e zi. Shtë një shtrembërim njohës dhe një mekanizëm mbrojtës psikologjik. Përfundimi është që një person mendon në ekstreme: e keqe - e mirë, e shtrenjtë - e lirë, e denjë - e padenjë, e gjitha ose asgjë, e drejtë - e gabuar, e zgjuar - budalla, etj. Ekstreme të të menduarit lind nga frika e vendimmarrjes dhe gabimeve, shtypja në fëmijëri, kontradikta të brendshme. Mendimi bardh e zi është një formë e thjeshtuar e perceptimit të botës. Në disa raste, të menduarit bardh e zi është një simptomë e çrregullimit të personalitetit kufitar, narcizist ose depresiv.
- A doni te flisni Mbase prisni që kritikat të pasohen nga diskutime. Ju dëshironi të ndani përvojën tuaj, flisni lart.
- Ju doni të bëni një skandal. Disa njerëz kritikojnë me shpresën për të dëgjuar një përgjigje agresive, duke e "rrotulluar" atë dhe, së fundmi, duke lëshuar negativin e akumuluar.
- Si fëmijë, shpesh ju kritikuan, qortuan dhe dënuan, kështu që në moshën e rritur bëni të njëjtën gjë me veten dhe të tjerët, ose vetëm me të tjerët. Në këtë rast, kritika zakonisht kombinohet me dënimin.
Kritika është e rëndësishme vetëm kur të ju kërkohet.
Si të kritikoni siç duhet një person (nëse ju është kërkuar ta bëni)
Kur kritikoni të tjerët, mbështetuni në vetëm dy rregulla:
- Mos e gjykoni personin në tërësi. Shtë e nevojshme dhe e mundur për të vlerësuar, domethënë, për të kritikuar, veprimet e tij individuale, fjalët, mendimet, tiparet e karakterit. Kështu, në vend që të thuash "ju jeni budalla / dembel / ndryshe", ju duhet të specifikoni se çfarë saktësisht në lidhje me personin që nuk ju pëlqen.
- Filloni mirë. Së pari, theksoni meritat, dhe pastaj shprehni dëshirën tuaj. Për shembull: “Më pëlqen sa shpejt dhe me çfarë interesi e bën punën tënde. Tani, nëse do të ishit më të vëmendshëm, atëherë çmimi nuk do të ishte për ju”.
Për hir të drejtësisë, vërej se është pothuajse e pamundur të mos vlerësosh askënd dhe asgjë. Secili prej nesh ka një nevojë për njohje, që do të thotë se do të krahasojmë veten me të tjerët (dikush është më shumë, dhe dikush është më pak). Për më tepër, vlerësimi do të thotë që ju keni mendimin, bindjet dhe pikëpamjet tuaja.
Mos u përpiqni të vini në një perceptim krejtësisht jo-gjykues të botës. Por mos harroni se ju mund të gjykoni të tjerët në heshtje. Dhe mos harroni të pyesni veten: pse po vlerësoj?
