Zbrazëtia në shpirtin tuaj thith gjithçka - emocione, ngjyra të jetës, ndjenjat, interesat, energjinë. Ajo shoqërohet me apati, mërzi, pakuptimësi të ekzistencës dhe depresion. Arsyet për pamjen e saj mund të jenë të ndryshme, por ju duhet të heqni qafe zbrazëtinë në çdo rast. Përndryshe, mund të të thithë pa gjurmë.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni të paktën diçka që do t'ju interesojë, t'ju bëjë të mendoni për zhvillimin e mëtejshëm të ngjarjeve. Nëse ju pëlqen të lexoni, atëherë shkoni në një librari të madhe, ku, duke shfletuar librat në raftet, zgjidhni veprat e autorëve tuaj të preferuar. Ndonjë prej librave të blerë do t'ju magjepsë, do të pyesni veten se si do të veprojnë heronjtë më pas, çfarë do të ndodhë me ta, si do të dalin fatet e tyre. E njëjta histori me adhuruesit e serialeve televizive - diçka që shfaqet në televizion mund të tërheqë vëmendjen tuaj.
Kjo do t'ju japë një ide të vogël për të filluar të mendoni për të ardhmen dhe të bëni plane. Mbi të gjitha, dëshira për të parë vazhdimin e filmit ose për të përfunduar leximin e një libri shpreh dëshirën tuaj për të jetuar, shpirti juaj nuk është më plotësisht i zbrazët.
Hapi 2
Zgjidhni njerëzit për të komunikuar në këtë gjendje me kujdes. Përmbaheni nga komunikimi me këshilltarët që kanë mendimin e tyre të padiskutueshëm për secilën çështje, rekomandimet e tyre të përgjithshme dhe këshillat e tyre nuk do t'ju çojnë edhe më thellë në depresion. Ftojini njerëz me një pikëpamje pozitive për jetën që ju jep energji dhe energji për veprim. Ka individë, pranë të cilëve nuk mund të mos qeshësh, shakatë dhe historitë e tyre qesharake tregohen gjithmonë në vendin e duhur dhe në kohë.
Hapi 3
Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, mbase dëshironi të këndoni së bashku me interpretuesin ose të kërceni. Në këtë rast, kushtojini vëmendje posterave të qytetit - mund t'ju interesojë një komedi e re në një ekran të gjerë, një prodhim i ri teatri, një ekspozitë në një muze ose galeri arti. Një person me art në zemrën e tij nuk ka asnjë boshllëk në shpirtin e tij.
Hapi 4
Manar juaj ka nevojë për vëmendje dhe kujdes. Jepja atyre - bëj një shëtitje me qenin ose rrit një mace të lirë. Nëse nuk keni kafshë shtëpiake, por keni menduar të merrni një krijesë të dashur, është koha të shkoni në një dyqan kafshësh. Përgjegjësia për vëllezërit më të vegjël do t'ju bëjë të shpërqendroheni nga shqetësimet tuaja dhe gradualisht do t'ju tërheqë nga depresioni.
Hapi 5
Për një grua, një mënyrë shumë efektive për të kapërcyer zbrazëtinë që rezulton në shpirt është të ndryshojë imazhin. Një vizitë në një sallon bukurie, ku ofrohen një larmi procedurash për trupin, fytyrën dhe flokët, mund t'ju mbushë me një ngarkesë të gjallërisë dhe shpresës për të ardhmen. Nëse keni pak para falas, shpenzojini për vete - për gjëra që janë të lezetshme për zemrën e një zonje, posedimi i të cilave do t'ju bëjë menjëherë të doni t'i tregoni ato para miqve tuaj. Dhe këtu nuk ka vend për zbrazëti.
Hapi 6
Njerëzit pothuajse nuk janë plotësisht vetëm, mendoni për njerëzit e afërt. Telefonojini, vizitojini, pyetuni për problemet e tyre. Pjesëmarrja në punët e të tjerëve do t'ju shpëtojë nga pakuptimësia e të qenit.
