Një person me një shpirt të fortë do të përballet me çdo sprovë që i ka ndodhur fatit të tij. Njerëz të tillë japin përshtypjen e një shkëmbi ose të një anijeje lundruese, por shumica e tyre dikur ishin krejtësisht të ndryshëm. Vetëm se këta njerëz dikur vendosën të bashkohen dhe të forcojnë shpirtin e tyre.
Udhëzimet
Hapi 1
Duket se një person me vullnet të fortë nuk ka frikë nga asgjë. Por kjo nuk është kështu, në fakt, ai thjesht nuk ikën nga frika e tij. Ai është gjithmonë i gatshëm të luftojë me të, dhe për këtë arsye frika tërhiqet. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse kjo ndjenjë do vetëm njerëzit frikacakë dhe të dobët. Dhe ata që, pa marrë parasysh çfarë, përballen me frikën, fitojnë. Ndaloni së drejtuari nga kjo ndjenjë tinëzare dhe ju, atëherë do të ndjeni se si forcat brenda jush janë rritur.
Hapi 2
Vendosni qëllime për veten tuaj dhe sigurohuni që t'i arrini ato. Bestshtë më mirë të filloni me sport dhe gradualisht të zgjeroheni në fushat e punës, studimit, familjes dhe miqësive. Për shembull, jepini vetes një zotim për të bërë 20 shtytje çdo ditë ose të bëni 5 xhiro nëpër shtëpi. Ju patjetër që duhet ta përfundoni këtë detyrë, pa justifikuar një rrjedhje hundësh ose humor të keq.
Hapi 3
Pasi të keni arritur qëllimin tuaj, rrisni shiritin. Kur 20 shtytje janë të lehta për ju, filloni të bëni 25 herë. Ose, për shembull, ju jeni duke drejtuar rrethin e gjashtë, duke e ditur se ka edhe katër të tjerë përpara dhe do të donit të ndalonit … Por mos e bëni këtë, kapërcejeni këtë dëshirë, është e përkohshme. Ju do të shihni se sa lehtë drejtoni qarqet e mbetura dhe do të ndjeni kënaqësi dhe ngritje të vërtetë.
Hapi 4
Gjeni forcën për të mos gënjyer kurrë veten ose të tjerët dhe për të marrë të gjitha përgjegjësitë për veten tuaj në duart tuaja. Në fillim nuk është e lehtë, dhe gjithmonë doni të gjeni dikë që të fajësojë për dështimet tuaja: një koleg, mot të keq, rrethana të vështira, tradhtinë e një shoku. Por vetëm një person me mendje të fortë mund të marrë gjithë përgjegjësinë mbi vete, pasi ai e kupton që gjithçka që i ndodh varet vetëm nga ai, dhe vetëm nga fuqia e tij për të ndryshuar gjithçka.
Hapi 5
Mësoni të kontrolloni mendjen tuaj dhe të heqni qafe mendimet problematike obsesive. Mësoni të merrni vendime dhe të mos luani skena negative në kokën tuaj që do t'ju tërheqin dhe do t'ju mbyten gjithnjë e më shumë. Shtë e nevojshme të pastroni kokën e negativitetit, të pushoni dhe, pasi ta keni analizuar mirë, të merrni një vendim.
Hapi 6
Prandaj, rekomandohet që të gjitha detyrat e rëndësishme t'i transferoni në kohën e mëngjesit, dhe jo në mbrëmje. Në mbrëmje, një person është më i prirur ndaj emocioneve, truri i tij është i lodhur, kështu që mendimet depresive dhe përfundimet e pakënaqshme janë më të lehta për t'u marrë.
Hapi 7
Bestshtë më mirë t’i kushtoni kohën e mbrëmjes meditimit. Kjo do të ndihmojë në pastrimin e mendjes tuaj nga të gjitha gjërat e panevojshme, qetësimin e shpirtit tuaj dhe forcimin e shpirtit tuaj, dhe pastaj do të hyni në një ditë të re si një person i fortë dhe i sigurt.
