Pohimet janë fjali të thjeshta ose tekste që përmbajnë qëndrime të caktuara për të marrë atë që ju dëshironi. Ata shpesh krahasohen me trajnimin automatik, por pohimet nuk kërkojnë kushte specifike dhe janë shumë më të lehta për tu shqiptuar.
Në jetë, ndonjëherë ndodh që një dëshirë e konceptuar së fundmi të plotësohet papritur me magji. Dhe ajo që keni dashur vjen me të vërtetë në jetën tuaj. Ka ndoshta shembuj të tillë të mjaftueshëm, madje edhe midis miqve tuaj. Pse disa njerëz i përmbushin dëshirat e tyre, ndërsa të tjerët jo? Dhe çfarë lidhje ka afirmimi me gjithë këtë?
Pohimet si pjesë e jetës
Nëse përsëritni disa ngjarje në kokën tuaj ose përsëritni vazhdimisht një frazë të caktuar, edhe pa menduar për të, kjo është një pohim. Në këtë moment, një person hyn në një gjendje të ndërruar të vetëdijes dhe informacioni që përmbahet në fjalë hyn drejtpërdrejt në tru, i cili e njeh atë si një udhëzues për veprime të caktuara. Në të njëjtën gjendje, fantazitë ose dëshirat tona njihen nga truri si diçka që tashmë po ndodh dhe ekziston në jetën reale. Duke shqiptuar disa fraza të përsëritura ose duke imagjinuar diçka vazhdimisht, ne marrim pikërisht atë për të cilën po flasim ose po mendojmë.
Nëse mendoni se nuk përdorni pohime çdo ditë, gaboni. Por, për fat të keq, shumë shpesh mendimet tona kanë një ngjyrë negative. Si rezultat i kësaj, ngjarjet që ëndërroni po ndodhin në jetë.
Nëse mendoni për mungesën e parave gjatë gjithë kohës dhe shqetësoheni për këtë, do të ndaloni të vini re se mendimi është vazhdimisht i pranishëm në kokën tuaj: "Nuk ka para". Nëse dikush afër jush ose një fëmijë i vogël është i sëmurë, lind mendimi: "Ai (ajo) është i sëmurë gjithë kohën, çfarë të bëjë, si të jetojë?" E njëjta gjë ndodh në punë, kur ju punoni shumë, por nuk ka asnjë rezultat, dhe madje merrni qortime të vazhdueshme nga eprorët tuaj. Lind mendimi: "Një shef i tmerrshëm, shumë punë, asgjë nuk ndodh, pse më duhen të gjitha këto?"
Duke parë reklama në TV ose duke lexuar citate nga autorë në Internet, edhe ju vazhdimisht rrotulloni në kokë mendime që ndikojnë në ngjarjet e jetës suaj. Duke ardhur në dyqan dhe duke kujtuar reklamën, ju blini një produkt që nuk keni ndërmend ta blini fare. Dhe nganjëherë ju kujtohen fjalët e një kënge popullore, duke filluar ta gumëzhitni atë, madje pa menduar për kuptimin që ajo ka. Të gjitha këto janë gjithashtu pohime që ndikojnë në jetën tuaj dhe përmbushjen e dëshirave tuaja. Si rezultat, të gjithë marrin atë që mendojnë.
Qëndrimi pozitiv: si të shkruani dhe shqiptoni pohimet në mënyrë korrekte
Kur thoni pohime që përmbajnë një qëndrim pozitiv, me vetëdije filloni të formoni ngjarjet e jetës suaj. Gjëja kryesore për të mësuar është të mbani gjurmët e mendimeve tuaja dhe me zell të mos mendoni për negativët. Do të jetë e vështirë në fillim, sepse shumica prej jush jeni mësuar të mos i vini re mendimet tuaja dhe të mos analizoni informacionin e ardhur. Sigurisht, do të jetë e vështirë të heqësh qafe plotësisht ndjenjat dhe negativitetin (dhe, mjerisht, ende nuk është gjithmonë e mundur), por ti mund dhe duhet të përpiqesh për këtë.
Nëse thoni pohime pozitive çdo ditë, atëherë brenda një muaji do të shihni ndryshime që po ndodhin në jetën tuaj.
Pohimet nuk duhet të përmbajnë grimcën "jo". Për shembull, në vend të "Nuk dua të sëmurem", thuaj "Unë jam i shëndetshëm". Megjithëse disa psikologë dhe hipnologë modernë këmbëngulin se nënvetëdija njerëzore e di më së miri se çfarë është ajo dhe nuk turpërohet nga prania e grimcës "jo". Sidoqoftë, në versionin klasik, pohimet nuk duhet të kenë një kuptim negativ.
Përjashto "do" nga fjalitë. Në vend të: "Unë do të doja të punoja në një bankë" thuaj "Unë punoj në një bankë". Përpiquni për kohën e tashme në cilësimet, dhe jo për të kaluarën ose të ardhmen. Kjo do të stimulojë më tej trurin për të perceptuar pohimet si diçka tashmë ekzistuese.
Pohimi duhet të përmbajë vetëm dëshirën tuaj, jo atë që miqtë, të dashurit ose të afërmit tuaj duan. Mos harroni: dëshira duhet të jetë e vërtetë, e vetëdijshme dhe jo momentale.
Të gjitha fjalitë e pohimit duhet të përmbajnë një minimum fjalësh dhe të shqiptohen në vetën e parë. Përpiquni të jeni sa më specifik, mos hidhni nga tema në temë.
Bëni pohime vetëm me humor të mirë, çdo ditë, duke u dhënë atyre vetëm disa minuta nga koha juaj e lirë. Mund të flisni me zë ose në heshtje, t'i regjistroni në format audio dhe më pas t'i dëgjoni. Ju mund ta bëni këtë para pasqyrës, sikur të flisni me veten tuaj.
Mos harroni se gjithçka e re nuk vjen menjëherë. Pas një kohe, ju do të jeni në gjendje të shihni vetë që pohimet me të vërtetë ndihmojnë për të ndryshuar jetën tuaj për mirë.
