Disa njerëz vuajnë nga të qenit shumë të ngurtë dhe të ndrojtur. Ata nuk u pëlqen të komunikojnë me të huaj dhe të jenë në qendër të vëmendjes. Ata duan të sillen thjesht, lehtësisht, por janë shumë të pasigurt, nuk kanë besim te vetja, kanë frikë të bëjnë diçka budalla ose të mbeten të pakuptueshëm. Si mund t’i kapërceni ndjenjat e ngurtësisë?
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni vetë kush do të donit të ishit. Gjeni një model pozitiv në komunitetin tuaj. Kjo do t'ju mësojë sjellje të lirë dhe të relaksuar. Merrni parasysh modelet tuaja të komunikimit dhe punoni për gabimet tuaja. Vëzhgoni dhe identifikoni shembuj të komplekseve tek njerëzit e tjerë.
Hapi 2
Provoni eksperimentin e mëposhtëm. Kur fillon një bisedë e gjallë në ndonjë kompani, refuzoni qëllimisht të merrni pjesë në të. Në vend të kësaj, shikoni se si sillen njerëzit, për çfarë flasin, çfarë gabimesh bëjnë dhe si reagojnë bashkëbiseduesit ndaj tyre. Kjo do t'ju lejojë të imagjinoni veten në një mjedis të tillë.
Hapi 3
Gjithmonë analizoni sjelljen tuaj në situata të panjohura. Thjesht mos e qortoni shumë veten. Vetëm kritika konstruktive është e mirëseardhur.
Hapi 4
Mos kini frikë të keqkuptoheni dhe mos shmangni komunikimin. Jini të guximshëm dhe pranojuni bashkëbiseduesve tuaj se jeni pak të tërhequr. Kjo do t'ju ndihmojë të kapërceni pengesën psikologjike gjatë komunikimit. Kështu, do të fitoni besim në aftësitë tuaja.
Hapi 5
Mos harroni, nuk ka njerëz të përsosur. Të gjithë kanë të metat, komplekset e tyre, dhe të gjithë bëjnë gabime. Pranoni që telashet të ndodhin. Por kjo nuk është një katastrofë. Pas një kohe, kjo situatë nuk do të duket më aq e frikshme, por përkundrazi - e parëndësishme dhe qesharake.
Hapi 6
Mos e mendoni veten si qendrën e universit, por mos e mbivlerësoni rëndësinë e mendimit të dikujt tjetër.
Hapi 7
Komunikoni më shumë me njerëzit, vizitoni më shpesh kompani të mbushura me njerëz. Kjo do t'ju mësojë se si të jeni të qetë dhe të lehtë. Nëse e gjeni veten në një mjedis të panjohur midis një numri të madh njerëzish dhe nuk ndiheni plotësisht të sigurt, zgjidhni një bashkëbisedues për veten tuaj. Ai do t'ju ndihmojë të shkëlqeni vetminë tuaj dhe të përshtateni me kompaninë e re.
Hapi 8
Jepuni njerëzve komplimente të mirëfillta. Ata do të jenë mirënjohës për fjalët e mira që u drejtohen atyre.
Hapi 9
Buzëqeshni shumë dhe bëni pyetje më shpesh. Kështu shfaqet interesi për bisedën. Për diskutim, zgjidhni tema interesante për të dy bashkëbiseduesit.
