Ndrojtja është një derivat i vetëbesimit. Nëse nuk jemi të sigurt në vetvete, ne fillojmë të dyshojmë në këshillueshmërinë e veprimeve dhe veprimeve tona. Sapo ky cikël fillon të rrotullohet në kokën tonë, ne bëhemi të paaftë të artikulojmë qartë mendimet tona. Si rezultat, lind një fjalim jo bindës dhe mungesa e një mundësie për të punuar me kundërshtime, kemi frikë të themi një fjalë. Kjo mund të jetë një pengesë shumë e fortë në jetën tonë.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të hequr qafe ndrojtjen, duhet të besoni në veten tuaj. Ekzistojnë teknika të ndryshme për ndërtimin e vetëbesimit, por më e fuqishmja prej tyre është veprimi përmes një qëllimi. Ju duhet të kuptoni qartë se çfarë doni të arrini me veprimin tuaj.
Hapi 2
Pasi të keni identifikuar një qëllim, përpunoni metoda të mundshme për ta arritur atë. Mësoni të kaloni nga një metodë në tjetrën nëse e para gabon. Në këtë rast, çdo kohë e kaluar në zbatimin e kësaj metode konsiderohet e humbur, është e nevojshme të shkoni nga ana tjetër sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që të merrni rezultatin sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 3
Mendoni për pengesat që mund të hasni. Natyrisht, nuk do të jeni në gjendje të parashikoni gjithçka, por do të jeni gati për atë që mund të shihni tani. Për më tepër, kjo do t'ju japë besim shtesë në veprimet tuaja.
Hapi 4
Trajnimi i vazhdueshëm mbi objekte më pak të rëndësishme është gjithashtu një metodë kryesore për ndërtimin e vetëbesimit. Ju nuk doni të shpoheni në momentin më të rëndësishëm, kur diçka e rëndësishme do të ndodhë? Shikoni për frikën tuaj dhe nëse mendoni se keni frikë nga diçka - bëjeni atë me qëllim. Vazhdimisht kërkoni situata më të sofistikuara për t’u praktikuar derisa të keni një vend të vetëm bosh.
