Sa shpesh vuajmë nga disponimi i keq, mosgatishmëria për të bërë asgjë, apatia? Vazhdimisht, apo jo? Kjo nuk është mirë! Timeshtë koha për të ndryshuar situatën. Çfarë po na ndalon? Shumica e problemeve tona janë shkaktuar nga nervat e shkatërruar. Sigurisht, bllokime të trafikut në mëngjes, konflikte në punë, radhë të përjetshme. Çdokush mund ta marrë atë … por jo ju!
Kënaqësi të vogla
Kur të zgjoheni, gjëja e parë që bëni është t’i bëni vetes një kafe të mirë. Po, mos u tregoni shumë dembel për të kaluar 10 minuta në kafe të bluar të vërtetë, dhe shtoni kanellë dhe krem! Adhuruesit e çajit janë gjithashtu më mirë të zgjedhin një larmi të mirë dhe të shijshme që gjallëron. E përsosur për një mëngjes të mrekullueshëm! Gjëja kryesore është që një filxhan çaj ose kafe e nxehtë në mëngjes t'ju zgjojë nga gjumi në jetë.
Gëzimet e vogla në jetë ndonjëherë duken se nuk meritojnë. Njerëzit shpesh nuk janë të gatshëm të bëjnë përpjekje shtesë për t'i marrë ato. Sidoqoftë, një gjendje e mirë shpirtërore përbëhet pikërisht nga gjëra të tilla.
Mendoni për të tashmen
Mendoni për faktin se gjithçka në jetën tuaj po ndodh për momentin! E tashmja është jeta jonë, e tashmja përcakton edhe të ardhmen tonë. Buzëqeshni tani, dhe në një sekondë ju vetë nuk do të vini re se si një humor i mirë do të bëhet shoku juaj. Një humor i mirë në mëngjes është gjysma e betejës kur vendosni të keni një ditë të mirë.
Qetësohu dhe mbaje këtë gjendje
Sa shpesh zemërohemi ose mërzitemi kur ngecim në trafik ose qëndrojmë në një radhë të gjatë! Por shikoni përreth: vetëm njerëzit e qetë arrijnë qëllimet e tyre. Të irrituar dhe nervozë nuk marrin atë që duan. Dikush është me fat, ai di të mbetet i qetë në të gjitha situatat. Dhe dikush do të duhet të punojë vetë, por ia vlen. Më e rëndësishmja, mos harroni: ju jeni mërzitur tani, dhe shkaku i mërzitjes është në të kaluarën, kjo tashmë ka ndodhur. Mendoni se si ta rregulloni situatën në vend që të pendoheni për atë që keni humbur.
Buzeqesh
Buzëqeshni për një fillim në pasqyrë në mëngjes. Jo aq e lehte? Por ju vetë keni më shumë nevojë për dashurinë tuaj. Mos e ofendoni veten kot. Buzëqeshni vetes. Ndodhi? Shkëlqyeshëm! Tani buzëqeshni shtëpisë tuaj. A janë të befasuar? Kjo është e keqe. Buzëqeshni atyre më shpesh. Tani buzëqeshni në jetën tuaj! Nëse i buzëqesh asaj, atëherë edhe ajo do të të buzëqeshë (e testuar)! Pse nuk e bëjmë atë së pari?
