Aftësitë e ndritshme dhe të pazakonta mendore i befasojnë dhe i kënaqin njerëzit, por pak njerëz e kuptojnë se më shpesh aftësitë e tilla nuk ishin rezultat i një dhurate të lindur, por i trajnimit të vazhdueshëm të aparatit të të menduarit. Duke bërë rregullisht ushtrime të caktuara dhe duke punuar në vetvete, ju mund të krijoni një kujtesë fenomenale dhe gjithashtu mund të zhvilloni struktura komplekse mendore më shpejt se shumë. Ka shumë njerëz në botë me kujtime fenomenale, dhe ju mund të jeni një prej tyre.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të zhvilluar një aftësi të tillë të memorizimit të shpejtë dhe me cilësi të lartë, duhet të ndiqni disa rregulla. Para së gjithash, merrni kënaqësi të vërtetë nga informacioni rreth jush - truri juaj është në gjendje të kujtojë vetëm të dhënat që i interesojnë. Mundohuni të zhvilloni një interes për sa më shumë manifestime të botës.
Hapi 2
Jini të durueshëm - nxitimi nuk do t'ju ndihmojë të thithni informacionin. Do të duhet kohë: relaksohuni dhe gradualisht arrini rezultate, pa u përpjekur për sukses të menjëhershëm. Aftësia për t'u çlodhur është shumë e rëndësishme për ata që duan të arrijnë ndonjë lartësi mendore.
Hapi 3
Mësoni të qetësoheni dhe të përqendroheni në gjërat thelbësore. Ulni situatat stresuese, ndaloni të shqetësoheni dhe fitoni vetëbesim.
Hapi 4
Jini të zgjedhur: përcaktoni se çfarë doni të mbani mend dhe çfarë nuk do t'ju sjellë mirë, dhe për këtë arsye nuk e meriton përpjekjen. Mundohuni të zgjidhni informacione për të memorizuar në mënyrë selektive.
Hapi 5
Shëndeti juaj fizik është një aspekt kryesor i shëndetit mendor. Monitoroni shëndetin tuaj dhe drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme. Heqni qafe zakone të këqija, hani mirë, luani sporte - kjo do të ndihmojë në trajnimin e trurit dhe forcimin e kujtesës.
Hapi 6
Për të stërvitur kujtesën tuaj, bëni rregullisht ushtrime të thjeshta: mësoni përmendësh poezinë, mësoni përmendësh adresat dhe numrat e telefonit, zgjidhni fjalëkryqe, enigma, gjëegjëza dhe rebuse, lexoni libra dhe përpiquni të mësoni përmendësh përmbajtjen e tyre.
