Dyshimi është e kundërta e besnikërisë. Një person i pushtuar prej saj është mosbesues ndaj njerëzve të tjerë. Nëse sjellja e tij nuk shkon "jashtë kufijve", në fakt, duke qenë vigjilencë dhe kujdes i arsyeshëm, atëherë nuk ka asgjë të keqe me të. Në të vërtetë, nuk duhet t'i besohet verbërisht ardhësit të parë, sepse ka mjaft mashtrues dhe mashtrues në botë. Sidoqoftë, dyshimi mund të marrë forma të tepruara, në prag të një fiksimi. Si të shpëtojmë nga dyshimi?
Udhëzimet
Hapi 1
Frymëzoni vazhdimisht veten tuaj se gjithçka është e mirë në moderim. Po, kujdes është i dobishëm, por vetëm brenda kufijve të caktuar. Në fakt, nuk mund të ketë frikë nga secili. Kjo nuk është larg nga mendimi se e gjithë bota përbëhet nga disa poshtër.
Hapi 2
Mbani mend, në fund të fundit, në rrugën tuaj të jetës ju ndoshta keni takuar njerëz të denjë, të cilëve u detyroheni shumë, nga të cilët keni dashur të merrni një shembull. Ata ju ndihmuan pa interes, ndanë përvojën dhe njohuritë e tyre. Vetë ideja që njerëz të tillë mund të dyshohen për diçka të pahijshme do të dukej sigurisht absurde.
Hapi 3
Mundohuni të analizoni në mënyrë objektive dhe të paanshme shkaqet e dyshimit të tepruar. Si, kur dhe në cilat rrethana e keni marrë atë? Mbi të gjitha, jo vetëm ashtu, jo nga hiçi, papritmas keni bindjen se jeni të rrethuar nga njerëz ziliqarë dhe keqdashës?
Hapi 4
Analizoni sjelljen tuaj: a u keni treguar, për shembull, kolegëve tuaj në punë arrogancë, neglizhencë, a keni bërë shaka të pasuksesshme, pa takt? Possibleshtë e mundur që vullneti i tyre i sëmurë është vetëm një përgjigje.
Hapi 5
Dyshimi i tepërt lind, si rregull, në njerëz egoistë, me dhimbje të përqendruar në vetvete, të ndjeshëm, të cilët reagojnë tej mase ndaj gjithçkaje. Mundohuni të mbani veten së bashku dhe ta shihni jetën më lehtë. Kuptoni një gjë të thjeshtë: askush rreth jush nuk është i detyruar të mendojë për ju, interesat tuaja dhe tiparet e personalitetit tuaj në radhë të parë. Nëse dikush ju shikoi në mënyrë të gabuar, kjo nuk do të thotë aspak se ai donte t'ju ofendonte, ose po kurdis intriga tinëzare. Me shumë mundësi, ai nuk ka menduar fare për ty. Mos e konsideroni veten qendrën e universit - dhe shumë probleme do të zhduken vetvetiu, pa lënë gjurmë.
Hapi 6
Mundohuni të zotëroni teknikën e vetë-hipnozës. Në konsultim me mjekun tuaj, ju mund të merrni ilaçe me efekt qetësues, mundësisht me origjinë bimore. Ndryshoni mjedisin, përpiquni të pushoni mirë. Nëse gjithçka tjetër dështon, kërkoni ndihmë nga një psikolog i kualifikuar.
