Nga njëra anë, frika nga dështimi në raste të rralla mund të jetë e dobishme. Kështu, për shembull, frika të tilla mund t'ju shpëtojnë nga ndonjë biznes i rrezikshëm dhe i rrezikshëm. Nga ana tjetër, stresi i vazhdueshëm dhe frika e brendshme ndikojnë negativisht në jetën dhe zhvillimin personal. Nuk ia vlen të hasni në këtë problem, kështu që është e dobishme të mësoni se si të merreni me frikën e dështimit.
Në fillim të rrugës, e cila çon në heqjen qafe të problemit, është e rëndësishme të kuptohet plotësisht se përpjekjet për të shpëtuar nga frika, mohimi i mprehtë dhe refuzimi i frikës së tyre do të çojnë vetëm në pasoja negative. Sa më me zell të mbyllni sytë ndaj problemit, aq më e fortë bëhet frika e dështimit të mundshëm. Sidoqoftë, rënia në një gjendje përulësie të plotë dhe pranimi me vullnet të dobët nuk është gjithashtu një mundësi. Ju duhet ta kuptoni, pranoni para vetes që problemi ekziston, por gjeni forcën brenda vetes për ta zgjidhur atë. Vetëm në rastin e një dëshire të vërtetë për të kapërcyer frikën e dështimit, do të jetë e mundur të arrihen rezultate.
Shumë shpesh, përvojat dhe frika të ndryshme janë iluzive. Shumë shpesh një person krijon një gjë të tillë nga asgjëja. Mundohuni të kuptoni se kjo frikë nuk është më e fortë se ju, se ekziston vetëm sepse ju vetë e lejoni të jetë. Sa më shumë që shmangni dështimin, aq më shumë largoheni nga shkallët jashtë zonës tuaj të rehatisë, aq më shumë jeni duke kapërcyer problemin.
Mundohuni të analizoni të gjithë situatën. Me mendim kërkoni përgjigje për pyetjen pse pikërisht ju e keni zhvilluar këtë frikë. Çfarë e lindi atë? Në cilën moment në kohë, pas së cilës ajo deklaroi veten? Ndoshta prindërit tuaj në fëmijëri nuk kanë besuar në ju dhe ju qortuan vazhdimisht, nuk mbështesnin ndonjë ide dhe përgjithësisht besonin se asgjë e mirë nuk do të vinte nga ju? Apo kishte ndonjë moment stresues, kritik në të kaluarën, pas së cilës frika e dështimit u vendos brenda? Ndoshta frika e dështimit lindi sepse nuk e konsideroni veten një person të denjë, të aftë, sepse jeni i sigurt se çdo ndryshim do të çojë vetëm në negativitet dhe probleme? Gjetja e shkakut të vërtetë themelor është thelbësore në trajtimin e çdo frike.
Duke punuar për veten tuaj, gradualisht, gradualisht përpiquni të ndryshoni pikëpamjet tuaja për botën. Mund të mos jetë e lehtë, por sigurohuni që keni forcën dhe burimet që ju nevojiten. Mundohuni të shikoni edhe përvojën negative nga një rezultat i pasuksesshëm saktësisht si përvojë. Mësoni nga gabimet tuaja, mbani mend, analizoni veprimet dhe veprimet tuaja, mendimet dhe ndjenjat.
Sfido veten. Për të paktën një muaj, përpiquni të mos shmangni situatat që ju bëjnë të keni frikë nga dështimi. Pranoni idenë se bota nuk do të shembet dhe jeta nuk do të marrë fund nëse vendosni për ndonjë veprim, dhe papritmas dështon. Gjithmonë mbani mend se suksesi shpesh është po aq i mundshëm sa dështimi. Ju nuk duhet të mendoni përpara dhe të vendosni veten për një zhvillim të pafavorshëm të ngjarjeve. Bëni hapa të vegjël për tridhjetë ditë, mos u largoni nga frika dhe situatat. Dhe pastaj sigurohuni që të analizoni rezultatet.
Punoni në vetëvlerësimin tuaj dhe vetëvlerësimin tuaj nëse e kuptoni që komoditeti i brendshëm dhe sa të fortë do të jenë ndjenjat dhe frika juaj varet prej tyre.
Mos shënoni kohë. Nëse ndieni një dëshirë akute për të bërë diçka, për të vendosur për diçka, dëgjoni intuitën tuaj dhe mos meditoni për çdo veprim për një kohë të gjatë. Duke hezituar, ju ushqeni vetëm pasigurinë tuaj, e cila tërheq së bashku me të frikën e një rezultati të mundshëm negativ të biznesit tuaj të planifikuar.
Lexoni biografitë e njerëzve të famshëm dhe të suksesshëm. Shumë prej tyre do të përmbajnë momente në të cilat shihet qartë se një person nuk është bërë i njohur dhe, përsëri, i suksesshëm në një moment. Shumë njerëz të pasur kishin po aq frikë të hidhnin një hap, por megjithatë ata vendosën të bënin diçka të tillë. Shumë dështuan, por nuk iu nënshtruan atyre, pasi kishin mësuar të nxirrnin përfitime dhe përvojë të vlefshme nga të tillë.
Filloni të vogla. Isshtë e pamundur të ndërtohet një qytet i tërë brenda një dite. Isshtë e pamundur që një person që kurrë nuk ka qenë në gjendje të vizatojë të bëhet një artist profesionist brenda një dite. Në rrugën drejt qëllimit, në çdo rast, do të ketë pengesa dhe vështirësi. Duhet kohë për të mësuar diçka, për të arritur diçka, për të pasur sukses në diçka. Mundohuni të mos ushqeni maksimalizmin, padurimin e brendshëm ose perfeksionizmin tuaj.
Mos u ngut dhe mos u shqetëso për asnjë arsye të dukshme. Gradualisht, pikëpamja juaj për botën do të fillojë të ndryshojë, ju do të jeni në gjendje të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj problemeve dhe situatave negative, dhe pastaj frika e dështimit do të shpërndahet.
