Marrëdhëniet njerëzore janë një lloj misteri. Por ka edhe një marrëdhënie me veten. Sipas mendimit tim, ky është një mister edhe më i pakuptueshëm. Repeatedlyshtë vërejtur vazhdimisht se sa më mirë që një person të jetë "miq" me veten e tij, aq më mirë ai bën gjithçka. Por rezulton se të duash veten nuk është aq e lehtë. Vetëm 20% e njerëzve modernë kanë sukses. Atëherë, si mund ta duash ende veten për atë që je?
Udhëzimet
Hapi 1
Në botën përreth nesh ekziston një iluzion se ne jetojmë me njerëz të tjerë. Në fakt, gjithçka nuk është ajo që duket. Secili person jeton me veten e tij: "Kam lindur", "Unë u martova" etj. E gjithë jeta jonë dhe i gjithë mjedisi ekzistues varet nga mënyra se si e trajtojmë veten. Nëse diçka nuk ju përshtatet, atëherë ju lehtë mund të shpëtoni prej saj, por nëse përpiqeni të shpëtoni nga vetja juaj, keni një lloj kaosi, i cili çon më tej në probleme serioze dhe komplikime. Dhe në mënyrë që këto probleme të mos ekzistojnë, ju duhet të mësoni se si të ndërtoni një marrëdhënie të rehatshme me veten tuaj, siç bëni me njerëzit e tjerë. Hapi i parë është të kuptoni se do të duhet të jetoni me veten ashtu si jeni për pjesën tjetër të jetës tuaj.
Hapi 2
Tani duhet të heqësh qafe të kaluarën "e keqe". Mbi të gjitha, është kjo në shumë raste që është shkaku i vetëvlerësimit të ulët dhe vetë-urrejtjes. Shpesh janë prindërit ata që kritikuan fëmijën e tyre gjatë gjithë fëmijërisë. Mos harroni, prindër, që të gjitha traumat e fëmijërisë i qëndrojnë fëmijës për gjithë jetën e tij. Mos e prishni të ardhmen e fëmijëve tuaj.
Kështu që, për të hequr qafe mbetjet e së kaluarës, të cilat ju brejnë deri më sot, duhet të përdorni një lloj trajnimi që përdorin shumë psikologë. Mos harroni të gjitha gjërat e këqija që kanë ndodhur në jetën tuaj dhe vendosni ato në një shportë, të cilat mund të hidhni pa mëshirë nga koka juaj në të ardhmen. Nëse është e vështirë për ju ta bëni këtë ushtrim verbalisht, atëherë shkruani gjithçka në letër, lëshojeni mendërisht, digjeni dhe hidheni tutje. Mos harroni se autokritika është normale, por mos harroni për meritat tuaja, të cilat ndoshta janë të shumta.
Hapi 3
Një grua e rrallë është 100% e kënaqur me veten. Një hundë nuk e pëlqen, tjetra çmendet për shkak të një puçre në fytyrën e tij. Secila gjen të paktën ndonjë të metë në pamjen e saj. Dhe kjo nuk është e mirë. Në thelb, ky problem vjen nga modelet e bukurisë që moda, televizioni, të gjitha llojet e revistave na kanë imponuar. Ju mund të korrigjoni të metat e jashtme, por absolutisht asgjë nuk do të ndryshojë në kokën tuaj. Dhe kjo do të thotë që problemi do të vazhdojë të jetojë me ne, edhe nëse nga jashtë gjithçka do të jetë shumë mirë. Ndaloni së qeni i papërgjegjshëm ndaj vetes! Kjo do t'ju ndihmojë të ndërtoni një marrëdhënie të rehatshme me veten tuaj.
Hapi 4
Njerëzit e pasigurt fajësojnë të gjitha problemet e tyre në ato me të cilat nuk janë të kënaqur. Kjo do të thotë, nëse nuk do të ishin të metat e tyre, atëherë gjithçka në jetën e tyre do të ishte e mirë dhe e bukur. Dhe ata i bëjnë të gjitha këto në vend që të marrin dhe rregullojnë, për shembull, figurën e tyre. Kjo është më mirë sesa gjoja të vuash se diçka nuk është në rregull. Duhet ta marrësh dhe ta bësh. Të shohësh thellë në problem, të mos notosh në sipërfaqe.
Le të përpiqemi të imagjinojmë më mirë që të gjitha problemet tuaja janë zhdukur dhe ju jeni kthyer në atë që keni ëndërruar për kaq gjatë. Çfarë do të ndryshojë? Asgjë Kështu mund ta kuptoni që gjithçka që keni shpikur është vetëm një shpikje dhe asgjë më shumë. Mbi të gjitha, të metat tuaja nuk ndërhyjnë aspak në bërjen e asaj që dëshironi dhe të jetuarit ashtu si dëshironi.
Mund të provoni edhe një ushtrim. Ndërsa qëndroni para pasqyrës, thuajini komplimente pjesën e trupit që nuk ju përshtatet. Dhe me kalimin e kohës, ju do të ndjeni një ndryshim të qartë. Dhe do të vini re se njerëzit filluan t'ju trajtojnë ndryshe. Por nuk është e gjitha sepse e meta është zhdukur. Jo Ai qëndroi aty ku ishte, por vetëm ti ndaloi ta vëresh dhe u dashurove me veten personin që je. Ju jeni bërë më i vetëmjaftueshëm.
Hapi 5
Mos u merrni me standardet e bukurisë. Duajeni pamjen tuaj për atë që është. Imagjinoni se lloji i trupit tuaj është më i popullarizuari. Bëni referencën tuaj. Dukja, dikush mund të thotë, do të funksionojë për ju vetëm kur e kuptoni se sa unik jeni dhe jo si të tjerët. Ju jetoni në botën tuaj, e cila është bërë nga ju. Çfarëdo që dëshironi, kështu qoftë. Duajeni veten, dhe atëherë njerëzit do të tërhiqen nga ju! Paç fat!
