Përtacia është një nga armiqtë më dinakë të qëllimeve të mira që lindin çdo ditë në mendje. Ajo shpesh fshihet nën maskën e dashurisë për veten dhe kujdesit shëndetësor. Argumentet e saj kryesore zgjojnë frikën më të thellë të njeriut modern, frikën e humbjes së energjisë në mënyrë të pakthyeshme, mbingarkesën dhe rënien jashtë ritmit të jetës përgjithmonë. Kjo pëshpëritje, dhe nganjëherë një thirrje e vazhdueshme me zë të lartë, në fund të fundit çon në faktin se edhe e nevojshme nuk është bërë.
Të kujdesesh për veten, të llogaritësh forcën në mënyrë që ato të jenë të mjaftueshme për punët e përditshme, madje edhe me një diferencë - është një cilësi shumë e fortë e një personaliteti të rritur, të vendosur. Por ritmet moderne shpesh detyrohen të injorojnë argumentet e arsyeshme të vetëdijes, dhe një person fillon të përpunojë.
Në një përpjekje për ta bërë jetën e tyre dhe të njerëzve të dashur sa më të rehatshme që të jetë e mundur, njerëzit e detyrojnë trupin të punojë për konsum, duke shtrydhur çdo pikë forcë prej tij. Për disa kohë trupi mbahet në rezerva, por me siguri do të vijë momenti kur ai fillon të mbrohet.
Pastaj shfaqet shumë dembelizmi fiziologjik, i cili është jetikisht i rëndësishëm për trupin. Duke e dëgjuar atë, ju mund t'i përgjigjeni me kohë rraskapitjes së pritshme dhe prishjes nervore.
Kjo plogështi është bërë një ndihmëse dhe aleate e njeriut, një sinjal i një instinkti të arsyeshëm për ruajtjen e vetvetes. Pak pushim dhe racionimi i ngarkesës do t'ju shpëtojë nga kjo lloj përtese e dobishme mjaft shpejt.
Mirë për shërim, shëtitje në ajër të pastër, takim miqsh dhe not.
Marrja e një kompleksi vitaminash, çajra bimorë dhe ushtrime të dobishme gjithashtu do të ndihmojnë në kthimin mbrapa. Planifikimi i punës, i kombinuar me pushime të mira, do t'ju mbajë të mos ndjeheni dembelë në këtë mënyrë për një kohë të gjatë.
Por një mik shumë lehtë mund të bëhet një armik duke lënë që frika të ekzagjerojë rreziqet e punës dhe të minimizojë dëmin e marrjes së periudhave shumë të gjata të pushimit. Fromshtë nga ky vend që kundërshtari kryesor i të gjitha të mirave fillon performancën e tij artistike mjeshtërisht.
E zakonshme, po ajo Përtesë e Nënës jep vetëm një rregullim - një goditje me një fshesë në një vend kauzal. Veprimi, kjo është ajo që e frikëson dhe e bën të vrapojë pa shikuar prapa, me bishtin e dhelprës midis këmbëve.
Çdo punë që duhet të bëhet do t'ju ndihmojë të merreni me armikun tinëzare. Filloni, vetëdija do të rrëmbehet, ju do të dëshironi të shihni rezultatin e punës tuaj. Dhe pastaj, pasi keni bërë të nevojshme, lavdëroni veten, konsolidoni fitoren mbi armikun.
Mbajtja e një "ditari të fitoreve", i juaji, natyrisht, do të ndihmojë një humbje të plotë. Dhe humbjet e zonjës Leni. Shënimet e asaj që keni bërë do të entuziazmojnë motivimin tuaj gjatë gjithë kohës, ju vetëm duhet t'i rilexoni ato.
Një ditar, organizator ose një fletore e rregullt në një kuti dhe një stilolaps do t'ju ndihmojë.
Dhe kafsha dinake do të dëshirojë të dorëzohet pa kushte kur thjesht nuk do të mbetet kohë për të biseduar me të. Programoni gjërat që mund të bëni për çdo ditë që vjen.
Planifikoni ato në mbrëmje, pasi të keni rilexuar atë që keni bërë tashmë, dhe gjithashtu shkruani në ditarin tuaj. Vetëm një muaj stërvitje e rregullt do të ndihmojë në zhvillimin e një stereotipi të ri të sjelljes dhe armiku nuk do të kthehet për një kohë të gjatë.
Një instinkt i shëndetshëm për vetë-ruajtje do të bëhet shoqëruesi dhe miku juaj. Shpirti luftarak, vetëbesimi dhe komunikimi me njerëz me të njëjtin mendim do të shumëfishojnë forcën tuaj, do të pompojnë muskujt tuaj mendorë dhe do të mbushin vetëdijen tuaj me një kuptim të qartë se ju jeni një personalitet i fortë, i pjekur, i aftë të kapërceni mangësitë dhe frikën tuaj.
Ju mund të tërheqni anëtarët e familjes në kampin e shokëve duke u grindur me ta, për shembull, për një telefon të ri ose një laptop që ju nevojitet aq shumë sa që do të bëheni një person krejtësisht i ndryshëm për disa muaj.
Mosmarrëveshja përveç kësaj do t'ju motivojë të fitoni, jepni forcë sa herë që shikoni të afërmit tuaj që po ju ngacmojnë. Në fund të fundit, ju nuk do të dëshironi të humbni aspak, veçanërisht nëse aksionet janë kaq të larta. Në luftën kundër përtacisë së vërtetë, çdo metodë është e mirë, ju vetëm duhet të filloni.
